Your Recipe
Grilled Chicken with Mango Avocado Salsa
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 290 g | ml |
| Quantité par portion |
364 1525 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 17g | 22% |
| Gras saturés 2.8g | 14% |
| Sodium 111mg | 5% |
| Total des glucides 12g | 4% |
| Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
| Sucre 7.1g | |
| Protéine 41g | 81% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 24mg | 2% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 904mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 88.123 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.216 mg | 18% |
| Riboflavine [B2] | 0.4 mg | 31% |
| Niacine [B3] | 17.938 mg | 112% |
| Acide pantothénique [B5] | 3.277 mg | 66% |
| Vitamine B6 | 1.635 mg | 96% |
| Cobalamine [B12] | 0.365 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 73.561 mcg | 0% |
| Vitamine C | 46.097 mg | 51% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.829 mg | 26% |
| Vitamine K | 33.526 mcg | 28% |
| Bétaïne | 12.619 mg | 0% |
| Choline | 153.587 mg | 28% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 11.9 g | 4% |
| Sugars | 7.1 g | 14% |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
| Carbohydrate | 10.9 g | 0% |
| Glucides nets | 4.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.37 g | 0% |
| Arginine | 2.705 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.878 g | 0% |
| Cystéine | 0.426 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.006 g | 0% |
| Glycine | 1.797 g | 0% |
| Histidine | 1.491 g | 0% |
| Isoleucine | 1.972 g | 0% |
| Leucine | 3.324 g | 0% |
| Lysine | 3.847 g | 0% |
| Méthionine | 1.04 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.638 g | 0% |
| Proline | 1.309 g | 0% |
| Sérine | 1.564 g | 0% |
| Thréonine | 1.805 g | 0% |
| Tryptophane | 0.51 g | 0% |
| Tyrosine | 1.438 g | 0% |
| Valine | 2.096 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 24.49 mg | 2% |
| Cuivre | 0.2 mg | 23% |
| Fluorure | 2.56 mcg | 0% |
| Fer | 1.23 mg | 7% |
| Magnésium | 68.29 mg | 16% |
| Manganèse | 0.14 mg | 6% |
| Phosphore | 405.22 mg | 32% |
| Potassium | 904.44 mg | 19% |
| Sélénium | 40.31 mcg | 73% |
| Sodium | 111.1 mg | 5% |
| Zinc | 1.56 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 217.991 g | 0% |
| Cendres | 2.945 g | 0% |
