Your Recipe

Italian Dressing

Ingrédient Quantité Calories
Huile d'olive 100g 884kcal
Origan séché 10g 27kcal
Romarin séché 10g 23kcal
Poudre d'ail 5g 17kcal
Vinaigre de vin rouge 50g 10kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 100g olive oil
o 50g vinegar (red wine vinegar or white wine vinegar)
o 10g dried oregano
o 10g dried basil
o 5g garlic powder or 1-2 cloves garlic, minced
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a jar or bowl, combine olive oil, vinegar, dried oregano, dried basil, and garlic.
2. Season with salt and pepper to taste.
3. Shake or whisk vigorously until well combined.
4. Adjust seasoning if needed.
5. Use immediately or store in the refrigerator.

Valeurs nutritives
Taille des portions 29 g | ml
Quantité par portion 160
669
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 17g 22%
Gras saturés 2.4g 12%
Sodium 3.2mg 0%
Total des glucides 2.6g 1%
Fibres alimentaires 1.4g 5%
Sucre 0.1g
Protéine 0.7g 1%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 65mg 5%
Fer 2.3mg 13%
Potassium 78mg 2%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 2.033 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.008 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.03 mg 2%
Niacine [B3] 0.166 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.036 mg 1%
Vitamine B6 0.054 mg 3%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 9.508 mcg 0%
Vitamine C 0.062 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 2.889 mg 19%
Vitamine K 48.973 mcg 41%
Bétaïne 0.499 mg 0%
Choline 2.066 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 2.6 g 1%
Sugars 0.1 g 0%
Fibres alimentaires 1.4 g 5%
Carbohydrate 2.6 g 0%
Glucides nets 2.5g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.032 g 0%
Arginine 0.056 g 0%
Acide aspartique 0.083 g 0%
Cystéine 0.007 g 0%
Acide glutamique 0.09 g 0%
Glycine 0.034 g 0%
Histidine 0.012 g 0%
Isoleucine 0.028 g 0%
Leucine 0.05 g 0%
Lysine 0.034 g 0%
Méthionine 0.008 g 0%
Phénylalanine 0.033 g 0%
Proline 0.085 g 0%
Sérine 0.018 g 0%
Thréonine 0.021 g 0%
Tryptophane 0.009 g 0%
Tyrosine 0.021 g 0%
Valine 0.039 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 65.28 mg 5%
Cuivre 0.05 mg 6%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 2.29 mg 13%
Magnésium 17.33 mg 4%
Manganèse 0.26 mg 11%
Phosphore 11.15 mg 1%
Potassium 78.19 mg 2%
Sélénium 0.32 mcg 1%
Sodium 3.18 mg 0%
Zinc 0.19 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 8.268 g 0%
Cendres 0.423 g 0%