Your Recipe
Baked saffron rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 192 g | ml |
Quantité par portion |
335 1403 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.2g | 2% |
Gras saturés 0.5g | 2% |
Sodium 15mg | 1% |
Total des glucides 72g | 26% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 7.7g | |
Protéine 7.3g | 15% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 60mg | 5% |
Fer 3.8mg | 21% |
Potassium 420mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 5.585 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.454 mg | 38% |
Riboflavine [B2] | 0.075 mg | 6% |
Niacine [B3] | 3.461 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 0.89 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.14 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.056 mcg | 0% |
Floate [B9] | 293.659 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.426 mg | 10% |
Vitamine D | 0.015 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.092 mg | 1% |
Vitamine K | 1.554 mcg | 1% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 10.175 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 72.3 g | 26% |
Sugars | 7.7 g | 15% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 60 g | 0% |
Glucides nets | 64.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.346 g | 0% |
Arginine | 0.473 g | 0% |
Acide aspartique | 0.61 g | 0% |
Cystéine | 0.121 g | 0% |
Acide glutamique | 1.32 g | 0% |
Glycine | 0.268 g | 0% |
Histidine | 0.146 g | 0% |
Isoleucine | 0.271 g | 0% |
Leucine | 0.512 g | 0% |
Lysine | 0.258 g | 0% |
Méthionine | 0.146 g | 0% |
Phénylalanine | 0.327 g | 0% |
Proline | 0.322 g | 0% |
Sérine | 0.326 g | 0% |
Thréonine | 0.225 g | 0% |
Tryptophane | 0.069 g | 0% |
Tyrosine | 0.213 g | 0% |
Valine | 0.382 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 59.83 mg | 5% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 1.82 mcg | 0% |
Fer | 3.79 mg | 21% |
Magnésium | 38.1 mg | 9% |
Manganèse | 1.01 mg | 44% |
Phosphore | 153.16 mg | 12% |
Potassium | 420.31 mg | 9% |
Sélénium | 12.34 mcg | 22% |
Sodium | 15.39 mg | 1% |
Zinc | 1.14 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 109.788 g | 0% |
Cendres | 1.441 g | 0% |