Your Recipe
Whole30 Greek Chicken Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 278 g | ml |
Quantité par portion |
454 1900 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 29g | 37% |
Gras saturés 14g | 69% |
Sodium 452mg | 20% |
Total des glucides 7.8g | 3% |
Fibres alimentaires 3.2g | 12% |
Sucre 2.3g | |
Protéine 41g | 83% |
Vitamine D 1.4mcg | 7% |
Calcium 94mg | 7% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 819mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 309.667 mcg | 34% |
Thiamine [B1] | 0.161 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.355 mg | 27% |
Niacine [B3] | 12.819 mg | 80% |
Acide pantothénique [B5] | 1.676 mg | 34% |
Vitamine B6 | 0.718 mg | 42% |
Cobalamine [B12] | 0.42 mcg | 0% |
Floate [B9] | 129.841 mcg | 0% |
Vitamine C | 23.914 mg | 27% |
Vitamine D | 1.445 mcg | 7% |
Vitamine E | 1.519 mg | 10% |
Vitamine K | 250.109 mcg | 208% |
Bétaïne | 59.181 mg | 0% |
Choline | 113.784 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.8 g | 3% |
Sugars | 2.3 g | 5% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 12% |
Carbohydrate | 3.3 g | 0% |
Glucides nets | 5.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.354 g | 0% |
Arginine | 2.64 g | 0% |
Acide aspartique | 3.634 g | 0% |
Cystéine | 0.547 g | 0% |
Acide glutamique | 6.011 g | 0% |
Glycine | 2.588 g | 0% |
Histidine | 1.18 g | 0% |
Isoleucine | 2.024 g | 0% |
Leucine | 2.969 g | 0% |
Lysine | 3.25 g | 0% |
Méthionine | 1.062 g | 0% |
Phénylalanine | 1.602 g | 0% |
Proline | 1.952 g | 0% |
Sérine | 1.454 g | 0% |
Thréonine | 1.672 g | 0% |
Tryptophane | 0.459 g | 0% |
Tyrosine | 1.317 g | 0% |
Valine | 1.999 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 93.62 mg | 7% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 20.79 mcg | 0% |
Fer | 4.21 mg | 23% |
Magnésium | 102.11 mg | 24% |
Manganèse | 0.94 mg | 41% |
Phosphore | 343.87 mg | 28% |
Potassium | 819.38 mg | 17% |
Sélénium | 36.64 mcg | 67% |
Sodium | 452 mg | 20% |
Zinc | 3.41 mg | 31% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 198.183 g | 0% |
Cendres | 3.492 g | 0% |