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BRAZILIAN AVOCADO SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 358 g | ml |
| Quantité par portion |
382 1597 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 26% |
| Gras saturés 7.9g | 40% |
| Sodium 126mg | 5% |
| Total des glucides 44g | 16% |
| Fibres alimentaires 5.2g | 18% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 9.6g | 19% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 302mg | 23% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 763mg | 16% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 85.866 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.145 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.503 mg | 39% |
| Niacine [B3] | 1.577 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.84 mg | 37% |
| Vitamine B6 | 0.306 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0.878 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 74.658 mcg | 0% |
| Vitamine C | 12.83 mg | 14% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.563 mg | 10% |
| Vitamine K | 15.779 mcg | 13% |
| Bétaïne | 1.295 mg | 0% |
| Choline | 11.588 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44.3 g | 16% |
| Sugars | 26.4 g | 53% |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% |
| Carbohydrate | 43.7 g | 0% |
| Glucides nets | 17.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.365 g | 0% |
| Arginine | 0.374 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.808 g | 0% |
| Cystéine | 0.096 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.922 g | 0% |
| Glycine | 0.254 g | 0% |
| Histidine | 0.256 g | 0% |
| Isoleucine | 0.552 g | 0% |
| Leucine | 0.901 g | 0% |
| Lysine | 0.741 g | 0% |
| Méthionine | 0.231 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.467 g | 0% |
| Proline | 0.883 g | 0% |
| Sérine | 0.528 g | 0% |
| Thréonine | 0.421 g | 0% |
| Tryptophane | 0.133 g | 0% |
| Tyrosine | 0.428 g | 0% |
| Valine | 0.626 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 302.21 mg | 23% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 7.46 mcg | 0% |
| Fer | 0.73 mg | 4% |
| Magnésium | 55.21 mg | 13% |
| Manganèse | 0.18 mg | 8% |
| Phosphore | 271.02 mg | 22% |
| Potassium | 762.64 mg | 16% |
| Sélénium | 5.44 mcg | 10% |
| Sodium | 126.27 mg | 5% |
| Zinc | 1.51 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 280.01 g | 0% |
| Cendres | 3.05 g | 0% |
