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Micronutrient Madness Juice

Ingrédient Quantité Calories
Oranges 308g 145kcal
Carottes 244g 100kcal
Céleri 160g 26kcal
Concombre 200g 32kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 oranges
4 carrots
2 orange bell peppers (capsicum)
4 celery stalks
1 cucumber

Directions
Wash all produce well.
Peel orange and remove stem and seeds from pepper.
Add all ingredients through juicer and enjoy.

Valeurs nutritives
Taille des portions 456 g | ml
Quantité par portion 151
633
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.7g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 150mg 7%
Total des glucides 36g 13%
Fibres alimentaires 8.9g 32%
Sucre 23g
Protéine 3.7g 7%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 150mg 12%
Fer 1mg 5%
Potassium 1024mg 22%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 1058.24 mcg 118%
Thiamine [B1] 0.258 mg 22%
Riboflavine [B2] 0.211 mg 16%
Niacine [B3] 1.988 mg 12%
Acide pantothénique [B5] 1.174 mg 23%
Vitamine B6 0.36 mg 21%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 105.18 mcg 0%
Vitamine C 94.406 mg 105%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.328 mg 9%
Vitamine K 55.944 mcg 47%
Bétaïne 0.568 mg 0%
Choline 34.552 mg 6%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 35.9 g 13%
Sugars 23 g 46%
Fibres alimentaires 8.9 g 32%
Carbohydrate 35.9 g 0%
Glucides nets 12.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.257 g 0%
Arginine 0.271 g 0%
Acide aspartique 0.543 g 0%
Cystéine 0.124 g 0%
Acide glutamique 0.86 g 0%
Glycine 0.243 g 0%
Histidine 0.096 g 0%
Isoleucine 0.17 g 0%
Leucine 0.214 g 0%
Lysine 0.246 g 0%
Méthionine 0.065 g 0%
Phénylalanine 0.157 g 0%
Proline 0.166 g 0%
Sérine 0.151 g 0%
Thréonine 0.291 g 0%
Tryptophane 0.041 g 0%
Tyrosine 0.095 g 0%
Valine 0.189 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 149.86 mg 12%
Cuivre 0.18 mg 20%
Fluorure 8.4 mcg 0%
Fer 0.96 mg 5%
Magnésium 51.84 mg 12%
Manganèse 0.38 mg 16%
Phosphore 107.46 mg 9%
Potassium 1024.14 mg 22%
Sélénium 1.51 mcg 3%
Sodium 150.18 mg 7%
Zinc 0.7 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 412.883 g 0%
Cendres 2.849 g 0%