Your Recipe
ORANGE SMOOTHIE with vanilla Extract
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 505 g | ml |
| Quantité par portion |
249 1041 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.2g | 3% |
| Gras saturés 0.3g | 2% |
| Sodium 90mg | 4% |
| Total des glucides 59g | 21% |
| Fibres alimentaires 8.2g | 29% |
| Sucre 46g | |
| Protéine 3.9g | 8% |
| Vitamine D 1.2mcg | 6% |
| Calcium 307mg | 24% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 865mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 217.73 mcg | 24% |
| Thiamine [B1] | 0.2 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.183 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 2.047 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.933 mg | 19% |
| Vitamine B6 | 0.541 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 130.97 mcg | 0% |
| Vitamine C | 147.469 mg | 164% |
| Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
| Vitamine E | 5.253 mg | 35% |
| Vitamine K | 7.245 mcg | 6% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 35.432 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 59 g | 21% |
| Sugars | 46.4 g | 93% |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% |
| Carbohydrate | 57.3 g | 0% |
| Glucides nets | 12.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.238 g | 0% |
| Arginine | 0.182 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.366 g | 0% |
| Cystéine | 0.021 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.399 g | 0% |
| Glycine | 0.225 g | 0% |
| Histidine | 0.108 g | 0% |
| Isoleucine | 0.104 g | 0% |
| Leucine | 0.161 g | 0% |
| Lysine | 0.213 g | 0% |
| Méthionine | 0.049 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.123 g | 0% |
| Proline | 0.136 g | 0% |
| Sérine | 0.132 g | 0% |
| Thréonine | 0.092 g | 0% |
| Tryptophane | 0.041 g | 0% |
| Tyrosine | 0.057 g | 0% |
| Valine | 0.161 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 307.5 mg | 24% |
| Cuivre | 0.32 mg | 35% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.92 mg | 5% |
| Magnésium | 56.36 mg | 13% |
| Manganèse | 0.38 mg | 17% |
| Phosphore | 69.56 mg | 6% |
| Potassium | 864.77 mg | 18% |
| Sélénium | 2.51 mcg | 5% |
| Sodium | 90.21 mg | 4% |
| Zinc | 0.43 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 436.846 g | 0% |
| Cendres | 2.755 g | 0% |
