Your Recipe
Chilled Cucumber Yogurt Soup
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 201 g | ml |
| Quantité par portion |
139 581 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.3g | 7% |
| Gras saturés 0.8g | 4% |
| Sodium 426mg | 19% |
| Total des glucides 7.6g | 3% |
| Fibres alimentaires 0.6g | 2% |
| Sucre 5.6g | |
| Protéine 16g | 32% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 189mg | 15% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 290mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 7.876 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.051 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.449 mg | 35% |
| Niacine [B3] | 0.407 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.615 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.154 mg | 9% |
| Cobalamine [B12] | 1.058 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 11.343 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.218 mg | 5% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.695 mg | 5% |
| Vitamine K | 5.286 mcg | 4% |
| Bétaïne | 1.249 mg | 0% |
| Choline | 25.439 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 7.6 g | 3% |
| Sugars | 5.6 g | 11% |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% |
| Carbohydrate | 6.3 g | 0% |
| Glucides nets | 2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.551 g | 0% |
| Arginine | 0.575 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.154 g | 0% |
| Cystéine | 0.131 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.411 g | 0% |
| Glycine | 0.307 g | 0% |
| Histidine | 0.449 g | 0% |
| Isoleucine | 0.811 g | 0% |
| Leucine | 1.583 g | 0% |
| Lysine | 1.279 g | 0% |
| Méthionine | 0.451 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.798 g | 0% |
| Proline | 1.782 g | 0% |
| Sérine | 0.824 g | 0% |
| Thréonine | 0.633 g | 0% |
| Tryptophane | 0.207 g | 0% |
| Tyrosine | 0.778 g | 0% |
| Valine | 1.025 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 189.21 mg | 15% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 0.47 mcg | 0% |
| Fer | 1.06 mg | 6% |
| Magnésium | 27.17 mg | 6% |
| Manganèse | 0.17 mg | 7% |
| Phosphore | 217.68 mg | 17% |
| Potassium | 290.39 mg | 6% |
| Sélénium | 15.15 mcg | 28% |
| Sodium | 426.25 mg | 19% |
| Zinc | 0.9 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 169.705 g | 0% |
| Cendres | 2.292 g | 0% |
