Your Recipe

Oven-Baked Potato Wedges

Ingrédient Quantité Calories
Sel de table 1.5g 0kcal
Huile d'olive 14g 124kcal
Poivre noir 0.575g 1kcal
Poudre d'ail 3.1g 10kcal
Poudre d'oignon 2.4g 8kcal
Fromage, parmesan, râpé 25g 105kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1/4 cup grated Parmesan cheese
1 tablespoon olive oil
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon ground black pepper
1/4 teaspoon salt
2 russet potatoes, scrubbed and cut into eighths

DIRECTIONS
Combine the onion powder, garlic powder, parmesan cheese, salt, pepper, and olive oil. Pour the mixture into a resealable plastic bag.
Add the potato wedges in the bag, seal it, and shake!
Once the potatoes are coated beautifully, take them out and place them on a baking sheet.
Bake in the oven at 425 degrees Fahrenheit for about 25 minutes or until the potatoes are fork-soft.

Valeurs nutritives
Taille des portions 12 g | ml
Quantité par portion 62
260
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 5.3g 7%
Gras saturés 1.5g 7%
Sodium 256mg 11%
Total des glucides 1.9g 1%
Fibres alimentaires 0.2g 1%
Sucre 0.1g
Protéine 2.1g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 59mg 5%
Fer 0.1mg 1%
Potassium 29mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 14.289 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.008 mg 1%
Riboflavine [B2] 0.023 mg 2%
Niacine [B3] 0.015 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.041 mg 1%
Vitamine B6 0.023 mg 1%
Cobalamine [B12] 0.084 mcg 0%
Floate [B9] 0.773 mcg 0%
Vitamine C 0.15 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.512 mg 3%
Vitamine K 2.92 mcg 2%
Bétaïne 0.078 mg 0%
Choline 1.665 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.9 g 1%
Sugars 0.1 g 0%
Fibres alimentaires 0.2 g 1%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Glucides nets 1.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.006 g 0%
Arginine 0.038 g 0%
Acide aspartique 0.021 g 0%
Cystéine 0.003 g 0%
Acide glutamique 0.043 g 0%
Glycine 0.006 g 0%
Histidine 0.003 g 0%
Isoleucine 0.005 g 0%
Leucine 0.008 g 0%
Lysine 0.009 g 0%
Méthionine 0.002 g 0%
Phénylalanine 0.006 g 0%
Proline 0.017 g 0%
Sérine 0.005 g 0%
Thréonine 0.004 g 0%
Tryptophane 0.001 g 0%
Tyrosine 0.005 g 0%
Valine 0.007 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 58.93 mg 5%
Cuivre 0.01 mg 1%
Fluorure 0.06 mcg 0%
Fer 0.13 mg 1%
Magnésium 3.71 mg 1%
Manganèse 0.04 mg 2%
Phosphore 44.99 mg 4%
Potassium 28.63 mg 1%
Sélénium 2.47 mcg 4%
Sodium 255.72 mg 11%
Zinc 0.32 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 1.526 g 0%
Cendres 0.879 g 0%