Your Recipe
Broccoli and cheddar soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 682 g | ml |
Quantité par portion |
431 1802 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 8.7g | 43% |
Sodium 742mg | 32% |
Total des glucides 48g | 17% |
Fibres alimentaires 7.3g | 26% |
Sucre 14g | |
Protéine 24g | 47% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 401mg | 31% |
Fer 2.6mg | 14% |
Potassium 1278mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 176.55 mcg | 20% |
Thiamine [B1] | 0.338 mg | 28% |
Riboflavine [B2] | 0.639 mg | 49% |
Niacine [B3] | 6.561 mg | 41% |
Acide pantothénique [B5] | 1.297 mg | 26% |
Vitamine B6 | 0.872 mg | 51% |
Cobalamine [B12] | 0.44 mcg | 0% |
Floate [B9] | 142.06 mcg | 0% |
Vitamine C | 138.454 mg | 154% |
Vitamine D | 0.24 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.388 mg | 9% |
Vitamine K | 134.127 mcg | 112% |
Bétaïne | 0.568 mg | 0% |
Choline | 76.457 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 47.7 g | 17% |
Sugars | 13.5 g | 27% |
Fibres alimentaires | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 37.1 g | 0% |
Glucides nets | 34.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.512 g | 0% |
Arginine | 0.705 g | 0% |
Acide aspartique | 1.607 g | 0% |
Cystéine | 0.111 g | 0% |
Acide glutamique | 3.226 g | 0% |
Glycine | 0.416 g | 0% |
Histidine | 0.343 g | 0% |
Isoleucine | 0.66 g | 0% |
Leucine | 1.059 g | 0% |
Lysine | 0.725 g | 0% |
Méthionine | 0.296 g | 0% |
Phénylalanine | 0.679 g | 0% |
Proline | 1.205 g | 0% |
Sérine | 0.556 g | 0% |
Thréonine | 0.614 g | 0% |
Tryptophane | 0.298 g | 0% |
Tyrosine | 0.565 g | 0% |
Valine | 0.837 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 400.52 mg | 31% |
Cuivre | 0.36 mg | 40% |
Fluorure | 1.51 mcg | 0% |
Fer | 2.57 mg | 14% |
Magnésium | 81.18 mg | 19% |
Manganèse | 0.64 mg | 28% |
Phosphore | 435.01 mg | 35% |
Potassium | 1277.95 mg | 27% |
Sélénium | 22.75 mcg | 41% |
Sodium | 742.22 mg | 32% |
Zinc | 2.9 mg | 26% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 587.546 g | 0% |
Cendres | 5.789 g | 0% |