Your Recipe
Roasted Cauliflower with Parmesan
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 441 g | ml |
Quantité par portion |
253 1059 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 2.9g | 15% |
Sodium 814mg | 35% |
Total des glucides 23g | 8% |
Fibres alimentaires 10g | 36% |
Sucre 8g | |
Protéine 9.7g | 19% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 143mg | 11% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 1270mg | 27% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 12.846 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.212 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.272 mg | 21% |
Niacine [B3] | 2.137 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 2.831 mg | 57% |
Vitamine B6 | 0.778 mg | 46% |
Cobalamine [B12] | 0.076 mcg | 0% |
Floate [B9] | 239.449 mcg | 0% |
Vitamine C | 202.44 mg | 225% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.355 mg | 16% |
Vitamine K | 74.491 mcg | 62% |
Bétaïne | 0.051 mg | 0% |
Choline | 0.864 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 23.1 g | 8% |
Sugars | 8 g | 16% |
Fibres alimentaires | 10.2 g | 36% |
Carbohydrate | 22.3 g | 0% |
Glucides nets | 15.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.489 g | 0% |
Arginine | 0.362 g | 0% |
Acide aspartique | 0.747 g | 0% |
Cystéine | 0.084 g | 0% |
Acide glutamique | 1.083 g | 0% |
Glycine | 0.299 g | 0% |
Histidine | 0.236 g | 0% |
Isoleucine | 0.299 g | 0% |
Leucine | 0.448 g | 0% |
Lysine | 0.912 g | 0% |
Méthionine | 0.084 g | 0% |
Phénylalanine | 0.274 g | 0% |
Proline | 0.302 g | 0% |
Sérine | 0.362 g | 0% |
Thréonine | 0.32 g | 0% |
Tryptophane | 0.084 g | 0% |
Tyrosine | 0.216 g | 0% |
Valine | 0.527 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 143.32 mg | 11% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 4.3 mcg | 0% |
Fer | 1.9 mg | 11% |
Magnésium | 65.45 mg | 16% |
Manganèse | 0.69 mg | 30% |
Phosphore | 220.76 mg | 18% |
Potassium | 1270.06 mg | 27% |
Sélénium | 4.49 mcg | 8% |
Sodium | 814.33 mg | 35% |
Zinc | 1.38 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 388.007 g | 0% |
Cendres | 3.605 g | 0% |