Your Recipe
Creamy Pumpkin Alfredo
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 165 g | ml |
Quantité par portion |
604 2526 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 29g | 38% |
Gras saturés 19g | 94% |
Sodium 241mg | 10% |
Total des glucides 68g | 25% |
Fibres alimentaires 2.8g | 10% |
Sucre 4.1g | |
Protéine 19g | 37% |
Vitamine D 1mcg | 5% |
Calcium 174mg | 13% |
Fer 3mg | 17% |
Potassium 284mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 299.382 mcg | 33% |
Thiamine [B1] | 0.783 mg | 65% |
Riboflavine [B2] | 0.502 mg | 39% |
Niacine [B3] | 6.207 mg | 39% |
Acide pantothénique [B5] | 0.744 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.19 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.271 mcg | 0% |
Floate [B9] | 336.902 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.296 mg | 1% |
Vitamine D | 0.96 mcg | 5% |
Vitamine E | 0.731 mg | 5% |
Vitamine K | 3.405 mcg | 3% |
Bétaïne | 121.435 mg | 0% |
Choline | 26.116 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 68.1 g | 25% |
Sugars | 4.1 g | 8% |
Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% |
Carbohydrate | 66.6 g | 0% |
Glucides nets | 64.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.434 g | 0% |
Arginine | 0.465 g | 0% |
Acide aspartique | 0.676 g | 0% |
Cystéine | 0.229 g | 0% |
Acide glutamique | 4.303 g | 0% |
Glycine | 0.423 g | 0% |
Histidine | 0.299 g | 0% |
Isoleucine | 0.533 g | 0% |
Leucine | 0.997 g | 0% |
Lysine | 0.34 g | 0% |
Méthionine | 0.168 g | 0% |
Phénylalanine | 0.656 g | 0% |
Proline | 1.529 g | 0% |
Sérine | 0.591 g | 0% |
Thréonine | 0.477 g | 0% |
Tryptophane | 0.2 g | 0% |
Tyrosine | 0.292 g | 0% |
Valine | 0.615 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 174.34 mg | 13% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 17.29 mcg | 0% |
Fer | 2.99 mg | 17% |
Magnésium | 54.71 mg | 13% |
Manganèse | 0.85 mg | 37% |
Phosphore | 281.09 mg | 22% |
Potassium | 283.55 mg | 6% |
Sélénium | 60.67 mcg | 110% |
Sodium | 240.98 mg | 10% |
Zinc | 1.93 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 48.273 g | 0% |
Cendres | 2.012 g | 0% |