Your Recipe
ORANGE BANANA YOGURT SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 265 g | ml |
| Quantité par portion |
158 661 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.7g | 1% |
| Gras saturés 0.3g | 1% |
| Sodium 12mg | 1% |
| Total des glucides 37g | 13% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 26g | |
| Protéine 3.1g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 96mg | 7% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 605mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 24.072 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.188 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.152 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.004 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.745 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.365 mg | 21% |
| Cobalamine [B12] | 0.086 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 69.783 mcg | 0% |
| Vitamine C | 103.031 mg | 114% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.357 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.377 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0.138 mg | 0% |
| Choline | 23.358 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 37.1 g | 13% |
| Sugars | 26.1 g | 52% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 35.8 g | 0% |
| Glucides nets | 11g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.141 g | 0% |
| Arginine | 0.17 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.341 g | 0% |
| Cystéine | 0.03 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.408 g | 0% |
| Glycine | 0.191 g | 0% |
| Histidine | 0.097 g | 0% |
| Isoleucine | 0.102 g | 0% |
| Leucine | 0.163 g | 0% |
| Lysine | 0.179 g | 0% |
| Méthionine | 0.06 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.125 g | 0% |
| Proline | 0.197 g | 0% |
| Sérine | 0.128 g | 0% |
| Thréonine | 0.076 g | 0% |
| Tryptophane | 0.025 g | 0% |
| Tyrosine | 0.072 g | 0% |
| Valine | 0.161 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 96.39 mg | 7% |
| Cuivre | 0.13 mg | 14% |
| Fluorure | 3.22 mcg | 0% |
| Fer | 0.39 mg | 2% |
| Magnésium | 38.67 mg | 9% |
| Manganèse | 0.24 mg | 10% |
| Phosphore | 62.85 mg | 5% |
| Potassium | 605.19 mg | 13% |
| Sélénium | 1.94 mcg | 4% |
| Sodium | 11.84 mg | 1% |
| Zinc | 0.36 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 222.286 g | 0% |
| Cendres | 1.49 g | 0% |
