Your Recipe
Rendang
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 149 g | ml |
Quantité par portion |
293 1228 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 15g | 74% |
Sodium 56mg | 2% |
Total des glucides 7.1g | 3% |
Fibres alimentaires 2.1g | 8% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 14g | 29% |
Vitamine D 0.1mcg | 0% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 2.8mg | 15% |
Potassium 429mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1.135 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.078 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.108 mg | 8% |
Niacine [B3] | 3.36 mg | 21% |
Acide pantothénique [B5] | 0.534 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.403 mg | 24% |
Cobalamine [B12] | 1.305 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.343 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.206 mg | 5% |
Vitamine D | 0.057 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.104 mg | 7% |
Vitamine K | 9.985 mcg | 8% |
Bétaïne | 10.648 mg | 0% |
Choline | 48.147 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.1 g | 3% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 3.4 g | 0% |
Glucides nets | 4.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.794 g | 0% |
Arginine | 1.099 g | 0% |
Acide aspartique | 1.317 g | 0% |
Cystéine | 0.162 g | 0% |
Acide glutamique | 2.408 g | 0% |
Glycine | 0.629 g | 0% |
Histidine | 0.446 g | 0% |
Isoleucine | 0.607 g | 0% |
Leucine | 1.144 g | 0% |
Lysine | 1.189 g | 0% |
Méthionine | 0.389 g | 0% |
Phénylalanine | 0.565 g | 0% |
Proline | 0.574 g | 0% |
Sérine | 0.567 g | 0% |
Thréonine | 0.62 g | 0% |
Tryptophane | 0.164 g | 0% |
Tyrosine | 0.488 g | 0% |
Valine | 0.672 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 31.81 mg | 2% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 0.22 mcg | 0% |
Fer | 2.79 mg | 15% |
Magnésium | 40.08 mg | 10% |
Manganèse | 0.79 mg | 34% |
Phosphore | 195.56 mg | 16% |
Potassium | 429.39 mg | 9% |
Sélénium | 18.16 mcg | 33% |
Sodium | 56.09 mg | 2% |
Zinc | 3.61 mg | 33% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 101.425 g | 0% |
Cendres | 1.26 g | 0% |