Your Recipe
Pineapple Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 759 g | ml |
| Quantité par portion |
473 1981 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.7g | 2% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 54mg | 2% |
| Total des glucides 105g | 38% |
| Fibres alimentaires 7.3g | 26% |
| Sucre 76g | |
| Protéine 17g | 35% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 223mg | 17% |
| Fer 1.6mg | 9% |
| Potassium 1452mg | 31% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 37.03 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.488 mg | 41% |
| Riboflavine [B2] | 0.853 mg | 66% |
| Niacine [B3] | 3.326 mg | 21% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.838 mg | 37% |
| Vitamine B6 | 0.981 mg | 58% |
| Cobalamine [B12] | 0.875 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 143 mcg | 0% |
| Vitamine C | 245.772 mg | 273% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.294 mg | 2% |
| Vitamine K | 2.538 mcg | 2% |
| Bétaïne | 1 mg | 0% |
| Choline | 60.549 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 104.9 g | 38% |
| Sugars | 76.2 g | 152% |
| Fibres alimentaires | 7.3 g | 26% |
| Carbohydrate | 104.9 g | 0% |
| Glucides nets | 28.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.605 g | 0% |
| Arginine | 0.681 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.554 g | 0% |
| Cystéine | 0.161 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.208 g | 0% |
| Glycine | 0.367 g | 0% |
| Histidine | 0.501 g | 0% |
| Isoleucine | 0.76 g | 0% |
| Leucine | 1.467 g | 0% |
| Lysine | 1.191 g | 0% |
| Méthionine | 0.412 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.779 g | 0% |
| Proline | 1.649 g | 0% |
| Sérine | 0.833 g | 0% |
| Thréonine | 0.614 g | 0% |
| Tryptophane | 0.195 g | 0% |
| Tyrosine | 0.703 g | 0% |
| Valine | 0.98 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 223.13 mg | 17% |
| Cuivre | 0.49 mg | 54% |
| Fluorure | 2.99 mcg | 0% |
| Fer | 1.63 mg | 9% |
| Magnésium | 109.55 mg | 26% |
| Manganèse | 3.17 mg | 138% |
| Phosphore | 260.88 mg | 21% |
| Potassium | 1452.23 mg | 31% |
| Sélénium | 14.33 mcg | 26% |
| Sodium | 53.54 mg | 2% |
| Zinc | 1.56 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 631.392 g | 0% |
| Cendres | 3.607 g | 0% |
