Your Recipe
Balsamic-Tossed Parmesan Broccoli Rabe
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 127 g | ml |
| Quantité par portion |
118 495 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.5g | 11% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 225mg | 10% |
| Total des glucides 8.5g | 3% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Sucre 2.3g | |
| Protéine 4.3g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 87mg | 7% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 370mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 43.571 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.082 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.146 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 0.729 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.669 mg | 13% |
| Vitamine B6 | 0.202 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0.05 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 71.465 mcg | 0% |
| Vitamine C | 101.151 mg | 112% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.894 mg | 13% |
| Vitamine K | 119.985 mcg | 100% |
| Bétaïne | 0.027 mg | 0% |
| Choline | 22.101 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 8.5 g | 3% |
| Sugars | 2.3 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 7.6 g | 0% |
| Glucides nets | 6.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.119 g | 0% |
| Arginine | 0.217 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.371 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.617 g | 0% |
| Glycine | 0.102 g | 0% |
| Histidine | 0.067 g | 0% |
| Isoleucine | 0.09 g | 0% |
| Leucine | 0.148 g | 0% |
| Lysine | 0.153 g | 0% |
| Méthionine | 0.043 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.133 g | 0% |
| Proline | 0.127 g | 0% |
| Sérine | 0.138 g | 0% |
| Thréonine | 0.1 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.057 g | 0% |
| Valine | 0.143 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 87.14 mg | 7% |
| Cuivre | 0.05 mg | 5% |
| Fluorure | 0.05 mcg | 0% |
| Fer | 0.91 mg | 5% |
| Magnésium | 25.63 mg | 6% |
| Manganèse | 0.26 mg | 11% |
| Phosphore | 98.82 mg | 8% |
| Potassium | 369.77 mg | 8% |
| Sélénium | 4.13 mcg | 8% |
| Sodium | 225.37 mg | 10% |
| Zinc | 0.63 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 103.954 g | 0% |
| Cendres | 1.219 g | 0% |
