Your Recipe
Blueberry Compote
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 743 g | ml |
Quantité par portion |
451 1885 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.1g | 3% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 11mg | 0% |
Total des glucides 114g | 41% |
Fibres alimentaires 14g | 51% |
Sucre 87g | |
Protéine 4.2g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 464mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 321.584 mcg | 36% |
Thiamine [B1] | 0.22 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.254 mg | 20% |
Niacine [B3] | 2.498 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.738 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.311 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 35.88 mcg | 0% |
Vitamine C | 58.705 mg | 65% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.374 mg | 22% |
Vitamine K | 114.256 mcg | 95% |
Bétaïne | 1.184 mg | 0% |
Choline | 35.52 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 113.8 g | 41% |
Sugars | 86.7 g | 173% |
Fibres alimentaires | 14.3 g | 51% |
Carbohydrate | 113.5 g | 0% |
Glucides nets | 27.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.184 g | 0% |
Arginine | 0.219 g | 0% |
Acide aspartique | 0.337 g | 0% |
Cystéine | 0.047 g | 0% |
Acide glutamique | 0.539 g | 0% |
Glycine | 0.184 g | 0% |
Histidine | 0.065 g | 0% |
Isoleucine | 0.138 g | 0% |
Leucine | 0.263 g | 0% |
Lysine | 0.078 g | 0% |
Méthionine | 0.071 g | 0% |
Phénylalanine | 0.154 g | 0% |
Proline | 0.166 g | 0% |
Sérine | 0.13 g | 0% |
Thréonine | 0.12 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.053 g | 0% |
Valine | 0.186 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.87 mg | 3% |
Cuivre | 0.38 mg | 42% |
Fluorure | 85.44 mcg | 0% |
Fer | 1.81 mg | 10% |
Magnésium | 38.25 mg | 9% |
Manganèse | 2.01 mg | 87% |
Phosphore | 72.01 mg | 6% |
Potassium | 464.37 mg | 10% |
Sélénium | 0.76 mcg | 1% |
Sodium | 11.26 mg | 0% |
Zinc | 0.98 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 618.791 g | 0% |
Cendres | 1.572 g | 0% |