Your Recipe

Meat Loaf

Ingrédient Quantité Calories
Viande de bœuf hachée 70% de viande maigre 30% de graisse 907.184g 3012kcal
Lait, entier 122g 73kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds lean ground beef

1 box stuffing mix BOTH THE BREAD AND THE SPICE PACKET IF THEY COME SEPARATE
1/2 cup milk
Instructions
Preheat the oven to 350F.
Mix the ground beef, stuffing mix and milk together in a large bowl until well combined.
Press the meat mixture into a greased baking dish or two greased loaf pans.
Bake at 350F for 50 to 60 minutes until the meat loaf is cooked throughout.
Serve immediately and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 147 g | ml
Quantité par portion 441
1844
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 39g 51%
Gras saturés 16g 78%
Sodium 92mg 4%
Total des glucides 0.8g 0%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0.8g
Protéine 19g 38%
Vitamine D 0.3mcg 2%
Calcium 53mg 4%
Fer 2.1mg 12%
Potassium 309mg 7%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 10.761 mcg 1%
Thiamine [B1] 0.067 mg 6%
Riboflavine [B2] 0.22 mg 17%
Niacine [B3] 4.401 mg 28%
Acide pantothénique [B5] 0.512 mg 10%
Vitamine B6 0.371 mg 22%
Cobalamine [B12] 2.777 mcg 0%
Floate [B9] 11.664 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0.321 mcg 2%
Vitamine E 0.229 mg 2%
Vitamine K 3.811 mcg 3%
Bétaïne 11.016 mg 0%
Choline 63.754 mg 12%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.8 g 0%
Sugars 0.8 g 2%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets -0g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.164 g 0%
Arginine 1.209 g 0%
Acide aspartique 1.673 g 0%
Cystéine 0.192 g 0%
Acide glutamique 2.786 g 0%
Glycine 1.261 g 0%
Histidine 0.604 g 0%
Isoleucine 0.822 g 0%
Leucine 1.449 g 0%
Lysine 1.54 g 0%
Méthionine 0.478 g 0%
Phénylalanine 0.724 g 0%
Proline 0.947 g 0%
Sérine 0.744 g 0%
Thréonine 0.719 g 0%
Tryptophane 0.095 g 0%
Tyrosine 0.572 g 0%
Valine 0.914 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 52.54 mg 4%
Cuivre 0.06 mg 7%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 2.13 mg 12%
Magnésium 20.24 mg 5%
Manganèse 0.01 mg 1%
Phosphore 188.67 mg 15%
Potassium 308.67 mg 7%
Sélénium 17.83 mcg 32%
Sodium 92.16 mg 4%
Zinc 4.7 mg 43%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 85.726 g 0%
Cendres 0.907 g 0%