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Quick Cantaloupe Juice

Ingrédient Quantité Calories
Melons 275g 94kcal
Lait à 2% de matières grasses 183g 92kcal
Sucre blanc 13.8g 53kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
½ cantaloupe - peeled, seeded, and cubed

¾ cup milk

1 tablespoon white sugar

Directions
Place cantaloupe in a blender and top with milk and sugar. Cover and blend until smooth.

Valeurs nutritives
Taille des portions 236 g | ml
Quantité par portion 119
498
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 2.1g 3%
Gras saturés 1.2g 6%
Sodium 65mg 3%
Total des glucides 23g 8%
Fibres alimentaires 1.2g 4%
Sucre 22g
Protéine 4.1g 8%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 122mg 9%
Fer 0.3mg 2%
Potassium 495mg 11%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 257.995 mcg 29%
Thiamine [B1] 0.092 mg 8%
Riboflavine [B2] 0.197 mg 15%
Niacine [B3] 1.093 mg 7%
Acide pantothénique [B5] 0.47 mg 9%
Vitamine B6 0.134 mg 8%
Cobalamine [B12] 0.485 mcg 0%
Floate [B9] 33.45 mcg 0%
Vitamine C 50.646 mg 56%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.096 mg 1%
Vitamine K 3.621 mcg 3%
Bétaïne 0.961 mg 0%
Choline 25.456 mg 5%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 22.5 g 8%
Sugars 22.3 g 45%
Fibres alimentaires 1.2 g 4%
Carbohydrate 22.5 g 0%
Glucides nets 0.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.233 g 0%
Arginine 0.126 g 0%
Acide aspartique 0.446 g 0%
Cystéine 0.021 g 0%
Acide glutamique 0.966 g 0%
Glycine 0.095 g 0%
Histidine 0.112 g 0%
Isoleucine 0.185 g 0%
Leucine 0.326 g 0%
Lysine 0.294 g 0%
Méthionine 0.096 g 0%
Phénylalanine 0.188 g 0%
Proline 0.026 g 0%
Sérine 0.24 g 0%
Thréonine 0.152 g 0%
Tryptophane 0.041 g 0%
Tyrosine 0.172 g 0%
Valine 0.243 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 122.24 mg 9%
Cuivre 0.06 mg 7%
Fluorure 4.49 mcg 0%
Fer 0.31 mg 2%
Magnésium 26.57 mg 6%
Manganèse 0.07 mg 3%
Phosphore 104.81 mg 8%
Potassium 495.36 mg 11%
Sélénium 2.88 mcg 5%
Sodium 65.07 mg 3%
Zinc 0.69 mg 6%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 205.654 g 0%
Cendres 1.543 g 0%