Your Recipe
Pistachio Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 138 g | ml |
Quantité par portion |
314 1316 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 24% |
Gras saturés 5.3g | 26% |
Sodium 523mg | 23% |
Total des glucides 8.6g | 3% |
Fibres alimentaires 1.4g | 5% |
Sucre 1.2g | |
Protéine 28g | 55% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 116mg | 9% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 574mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 172.859 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.215 mg | 18% |
Riboflavine [B2] | 0.196 mg | 15% |
Niacine [B3] | 10.144 mg | 63% |
Acide pantothénique [B5] | 0.973 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.631 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 1.594 mcg | 0% |
Floate [B9] | 50.42 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.074 mg | 6% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.665 mg | 11% |
Vitamine K | 1.396 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.027 mg | 0% |
Choline | 2.034 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.6 g | 3% |
Sugars | 1.2 g | 2% |
Fibres alimentaires | 1.4 g | 5% |
Carbohydrate | 2.7 g | 0% |
Glucides nets | 7.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.504 g | 0% |
Arginine | 1.605 g | 0% |
Acide aspartique | 2.566 g | 0% |
Cystéine | 0.291 g | 0% |
Acide glutamique | 4.099 g | 0% |
Glycine | 1.224 g | 0% |
Histidine | 0.739 g | 0% |
Isoleucine | 1.174 g | 0% |
Leucine | 2.071 g | 0% |
Lysine | 2.228 g | 0% |
Méthionine | 0.725 g | 0% |
Phénylalanine | 1.039 g | 0% |
Proline | 0.992 g | 0% |
Sérine | 1.098 g | 0% |
Thréonine | 1.093 g | 0% |
Tryptophane | 0.291 g | 0% |
Tyrosine | 0.845 g | 0% |
Valine | 1.334 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 115.52 mg | 9% |
Cuivre | 0.19 mg | 22% |
Fluorure | 0.38 mcg | 0% |
Fer | 1.05 mg | 6% |
Magnésium | 125.64 mg | 30% |
Manganèse | 0.22 mg | 10% |
Phosphore | 431.32 mg | 35% |
Potassium | 574.48 mg | 12% |
Sélénium | 46.31 mcg | 84% |
Sodium | 523.01 mg | 23% |
Zinc | 1.12 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 83.742 g | 0% |
Cendres | 2.508 g | 0% |