Your Recipe
PINEAPPLE, ORANGE & BANANA SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 744 g | ml |
| Quantité par portion |
507 2119 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 4.9g | 6% |
| Gras saturés 0.6g | 3% |
| Sodium 8.3mg | 0% |
| Total des glucides 121g | 44% |
| Fibres alimentaires 17g | 61% |
| Sucre 78g | |
| Protéine 7.3g | 15% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 139mg | 11% |
| Fer 2.2mg | 12% |
| Potassium 1609mg | 34% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 34.4 mcg | 4% |
| Thiamine [B1] | 0.611 mg | 51% |
| Riboflavine [B2] | 0.365 mg | 28% |
| Niacine [B3] | 4.019 mg | 25% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.012 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 1.51 mg | 89% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 163.308 mcg | 0% |
| Vitamine C | 261.642 mg | 291% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.621 mg | 4% |
| Vitamine K | 3.931 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.26 mg | 0% |
| Choline | 62.393 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 121.3 g | 44% |
| Sugars | 77.9 g | 156% |
| Fibres alimentaires | 17.2 g | 61% |
| Carbohydrate | 121.3 g | 0% |
| Glucides nets | 43.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.364 g | 0% |
| Arginine | 0.448 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.059 g | 0% |
| Cystéine | 0.113 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.128 g | 0% |
| Glycine | 0.425 g | 0% |
| Histidine | 0.294 g | 0% |
| Isoleucine | 0.247 g | 0% |
| Leucine | 0.39 g | 0% |
| Lysine | 0.357 g | 0% |
| Méthionine | 0.122 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.321 g | 0% |
| Proline | 0.265 g | 0% |
| Sérine | 0.347 g | 0% |
| Thréonine | 0.221 g | 0% |
| Tryptophane | 0.078 g | 0% |
| Tyrosine | 0.151 g | 0% |
| Valine | 0.349 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 138.52 mg | 11% |
| Cuivre | 0.73 mg | 81% |
| Fluorure | 5.54 mcg | 0% |
| Fer | 2.25 mg | 12% |
| Magnésium | 155.97 mg | 37% |
| Manganèse | 4.06 mg | 177% |
| Phosphore | 157.33 mg | 13% |
| Potassium | 1608.89 mg | 34% |
| Sélénium | 5.75 mcg | 10% |
| Sodium | 8.34 mg | 0% |
| Zinc | 1.25 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 606.753 g | 0% |
| Cendres | 3.782 g | 0% |
