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Ratatouille (France)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 106 g | ml |
Quantité par portion |
88 366 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7g | 9% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 4.1mg | 0% |
Total des glucides 6.1g | 2% |
Fibres alimentaires 2g | 7% |
Sucre 2.6g | |
Protéine 1.4g | 3% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 29mg | 2% |
Fer 1mg | 6% |
Potassium 250mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 17.485 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.047 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.035 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.527 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.189 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.147 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.408 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.864 mg | 29% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.285 mg | 9% |
Vitamine K | 18.321 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.102 mg | 0% |
Choline | 5.819 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6.1 g | 2% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 6.1 g | 0% |
Glucides nets | 3.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.055 g | 0% |
Arginine | 0.074 g | 0% |
Acide aspartique | 0.19 g | 0% |
Cystéine | 0.012 g | 0% |
Acide glutamique | 0.289 g | 0% |
Glycine | 0.047 g | 0% |
Histidine | 0.025 g | 0% |
Isoleucine | 0.044 g | 0% |
Leucine | 0.067 g | 0% |
Lysine | 0.063 g | 0% |
Méthionine | 0.014 g | 0% |
Phénylalanine | 0.059 g | 0% |
Proline | 0.043 g | 0% |
Sérine | 0.051 g | 0% |
Thréonine | 0.04 g | 0% |
Tryptophane | 0.014 g | 0% |
Tyrosine | 0.029 g | 0% |
Valine | 0.055 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 29.14 mg | 2% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 1.11 mcg | 0% |
Fer | 1.02 mg | 6% |
Magnésium | 17.7 mg | 4% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 37.96 mg | 3% |
Potassium | 249.96 mg | 5% |
Sélénium | 0.44 mcg | 1% |
Sodium | 4.15 mg | 0% |
Zinc | 0.32 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 90.57 g | 0% |
Cendres | 0.775 g | 0% |