Your Recipe
Shortcut fajitas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 660 g | ml |
Quantité par portion |
682 2853 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 32g | 41% |
Gras saturés 17g | 86% |
Sodium 158mg | 7% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 8.4g | 30% |
Sucre 17g | |
Protéine 67g | 133% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 87mg | 7% |
Fer 3.5mg | 20% |
Potassium 1319mg | 28% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 101.64 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.274 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.317 mg | 24% |
Niacine [B3] | 27.833 mg | 174% |
Acide pantothénique [B5] | 2.201 mg | 44% |
Vitamine B6 | 1.709 mg | 101% |
Cobalamine [B12] | 0.672 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.2 mcg | 0% |
Vitamine C | 207.309 mg | 230% |
Vitamine D | 0.21 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.464 mg | 10% |
Vitamine K | 18.332 mcg | 15% |
Bétaïne | 13.258 mg | 0% |
Choline | 166.015 mg | 30% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.6 g | 11% |
Sugars | 17.1 g | 34% |
Fibres alimentaires | 8.4 g | 30% |
Carbohydrate | 11 g | 0% |
Glucides nets | 13.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.63 g | 0% |
Arginine | 3.922 g | 0% |
Acide aspartique | 6.075 g | 0% |
Cystéine | 0.848 g | 0% |
Acide glutamique | 9.71 g | 0% |
Glycine | 3.683 g | 0% |
Histidine | 1.908 g | 0% |
Isoleucine | 3.26 g | 0% |
Leucine | 4.701 g | 0% |
Lysine | 5.286 g | 0% |
Méthionine | 1.711 g | 0% |
Phénylalanine | 2.674 g | 0% |
Proline | 2.886 g | 0% |
Sérine | 2.313 g | 0% |
Thréonine | 2.698 g | 0% |
Tryptophane | 0.743 g | 0% |
Tyrosine | 2.087 g | 0% |
Valine | 3.154 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 86.84 mg | 7% |
Cuivre | 0.39 mg | 43% |
Fluorure | 4.76 mcg | 0% |
Fer | 3.54 mg | 20% |
Magnésium | 102.17 mg | 24% |
Manganèse | 0.56 mg | 24% |
Phosphore | 577.77 mg | 46% |
Potassium | 1319.09 mg | 28% |
Sélénium | 52.86 mcg | 96% |
Sodium | 158.21 mg | 7% |
Zinc | 2.79 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 529.045 g | 0% |
Cendres | 3.954 g | 0% |