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Iron Shot

Ingrédient Quantité Calories
Ananas 100g 50kcal

Recipe Tags:

Power Shots

Recipe Instructions:

Ingredients
1/2 pineapple peeled and chopped
a big handful of parsley
1 cup of coconut water
1 tbsp liquid chlorophyll or 2 tsp powder
Instructions
Combine the pineapple, parsley, and coconut water in a blender and blend until smooth.
Strain the mixture through a fine-mesh sieve into a glass jar. Discard the solids.
Add in chlorophyll, close jar with a tight lid and shake well to combine.
Enjoy in the morning on an empty stomach for an instant energy and stamina boost.

Valeurs nutritives
Taille des portions 25 g | ml
Quantité par portion 13
52
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0g 0%
Gras saturés 0g 0%
Sodium 0.3mg 0%
Total des glucides 3.3g 1%
Fibres alimentaires 0.4g 1%
Sucre 2.5g
Protéine 0.1g 0%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 3.3mg 0%
Fer 0.1mg 0%
Potassium 27mg 1%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 0.75 mcg 0%
Thiamine [B1] 0.02 mg 2%
Riboflavine [B2] 0.008 mg 1%
Niacine [B3] 0.125 mg 1%
Acide pantothénique [B5] 0.053 mg 1%
Vitamine B6 0.028 mg 2%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 4.5 mcg 0%
Vitamine C 11.95 mg 13%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.005 mg 0%
Vitamine K 0.175 mcg 0%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 1.375 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 3.3 g 1%
Sugars 2.5 g 5%
Fibres alimentaires 0.4 g 1%
Carbohydrate 3.3 g 0%
Glucides nets 0.8g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.008 g 0%
Arginine 0.005 g 0%
Acide aspartique 0.03 g 0%
Cystéine 0.004 g 0%
Acide glutamique 0.02 g 0%
Glycine 0.006 g 0%
Histidine 0.003 g 0%
Isoleucine 0.005 g 0%
Leucine 0.006 g 0%
Lysine 0.007 g 0%
Méthionine 0.003 g 0%
Phénylalanine 0.005 g 0%
Proline 0.004 g 0%
Sérine 0.009 g 0%
Thréonine 0.005 g 0%
Tryptophane 0.001 g 0%
Tyrosine 0.005 g 0%
Valine 0.006 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 3.25 mg 0%
Cuivre 0.03 mg 3%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.07 mg 0%
Magnésium 3 mg 1%
Manganèse 0.23 mg 10%
Phosphore 2 mg 0%
Potassium 27.25 mg 1%
Sélénium 0.03 mcg 0%
Sodium 0.25 mg 0%
Zinc 0.03 mg 0%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 21.5 g 0%
Cendres 0.055 g 0%