Your Recipe
Grilled Zucchini Hummus Wrap
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 360 g | ml |
Quantité par portion |
414 1731 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 23g | 30% |
Gras saturés 7.3g | 36% |
Sodium 325mg | 14% |
Total des glucides 40g | 14% |
Fibres alimentaires 7.6g | 27% |
Sucre 2.2g | |
Protéine 17g | 34% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 389mg | 30% |
Fer 3.3mg | 18% |
Potassium 1139mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 196.996 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 0.225 mg | 19% |
Riboflavine [B2] | 0.319 mg | 25% |
Niacine [B3] | 2.828 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 1.028 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.487 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0.308 mcg | 0% |
Floate [B9] | 174.971 mcg | 0% |
Vitamine C | 77.748 mg | 86% |
Vitamine D | 0.168 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.021 mg | 13% |
Vitamine K | 76.802 mcg | 64% |
Bétaïne | 0.251 mg | 0% |
Choline | 9.034 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.6 g | 14% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% |
Carbohydrate | 9.3 g | 0% |
Glucides nets | 37.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.722 g | 0% |
Arginine | 0.541 g | 0% |
Acide aspartique | 1.373 g | 0% |
Cystéine | 0.151 g | 0% |
Acide glutamique | 2.728 g | 0% |
Glycine | 0.486 g | 0% |
Histidine | 0.382 g | 0% |
Isoleucine | 0.65 g | 0% |
Leucine | 1.245 g | 0% |
Lysine | 0.666 g | 0% |
Méthionine | 0.292 g | 0% |
Phénylalanine | 0.655 g | 0% |
Proline | 1.156 g | 0% |
Sérine | 0.587 g | 0% |
Thréonine | 0.558 g | 0% |
Tryptophane | 0.225 g | 0% |
Tyrosine | 0.585 g | 0% |
Valine | 0.792 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 388.99 mg | 30% |
Cuivre | 0.41 mg | 45% |
Fluorure | 1.45 mcg | 0% |
Fer | 3.26 mg | 18% |
Magnésium | 130.37 mg | 31% |
Manganèse | 1.09 mg | 47% |
Phosphore | 528.25 mg | 42% |
Potassium | 1139.24 mg | 24% |
Sélénium | 9.94 mcg | 18% |
Sodium | 324.84 mg | 14% |
Zinc | 3.46 mg | 31% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 275.346 g | 0% |
Cendres | 4.823 g | 0% |