Your Recipe
Strawberry Kiwi Smoothie (No Banana)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 299 g | ml |
Quantité par portion |
126 527 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.2g | 2% |
Gras saturés 0.1g | 0% |
Sodium 64mg | 3% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 18g | |
Protéine 2.1g | 4% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 166mg | 13% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 550mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 99.72 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.056 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacine [B3] | 0.837 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.259 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.117 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.265 mcg | 0% |
Vitamine C | 106.227 mg | 118% |
Vitamine D | 0.61 mcg | 3% |
Vitamine E | 3.078 mg | 21% |
Vitamine K | 34.761 mcg | 29% |
Bétaïne | 0.37 mg | 0% |
Choline | 15.735 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.1 g | 11% |
Sugars | 17.9 g | 36% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 22.3 g | 0% |
Glucides nets | 12.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.065 g | 0% |
Arginine | 0.081 g | 0% |
Acide aspartique | 0.244 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.206 g | 0% |
Glycine | 0.067 g | 0% |
Histidine | 0.027 g | 0% |
Isoleucine | 0.053 g | 0% |
Leucine | 0.079 g | 0% |
Lysine | 0.071 g | 0% |
Méthionine | 0.02 g | 0% |
Phénylalanine | 0.05 g | 0% |
Proline | 0.058 g | 0% |
Sérine | 0.062 g | 0% |
Thréonine | 0.053 g | 0% |
Tryptophane | 0.016 g | 0% |
Tyrosine | 0.037 g | 0% |
Valine | 0.064 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 165.59 mg | 13% |
Cuivre | 0.22 mg | 24% |
Fluorure | 1.65 mcg | 0% |
Fer | 1.27 mg | 7% |
Magnésium | 42.71 mg | 10% |
Manganèse | 0.42 mg | 18% |
Phosphore | 54.8 mg | 4% |
Potassium | 550.49 mg | 12% |
Sélénium | 1.16 mcg | 2% |
Sodium | 63.92 mg | 3% |
Zinc | 0.38 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 263.255 g | 0% |
Cendres | 1.688 g | 0% |