Your Recipe
Caldo Verde
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 278 g | ml |
Quantité par portion |
394 1651 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 5.3g | 26% |
Sodium 327mg | 14% |
Total des glucides 36g | 13% |
Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
Sucre 1.9g | |
Protéine 10g | 20% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 128mg | 10% |
Fer 2.8mg | 15% |
Potassium 1049mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 90.375 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 0.275 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.308 mg | 24% |
Niacine [B3] | 4.494 mg | 28% |
Acide pantothénique [B5] | 0.701 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.75 mg | 44% |
Cobalamine [B12] | 0.75 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.42 mcg | 0% |
Vitamine C | 72.431 mg | 80% |
Vitamine D | 0.563 mcg | 3% |
Vitamine E | 2.366 mg | 16% |
Vitamine K | 158.304 mcg | 132% |
Bétaïne | 2.039 mg | 0% |
Choline | 59.528 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 36.4 g | 13% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 35 g | 0% |
Glucides nets | 34.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.175 g | 0% |
Arginine | 0.26 g | 0% |
Acide aspartique | 1.006 g | 0% |
Cystéine | 0.06 g | 0% |
Acide glutamique | 0.794 g | 0% |
Glycine | 0.163 g | 0% |
Histidine | 0.132 g | 0% |
Isoleucine | 0.193 g | 0% |
Leucine | 0.265 g | 0% |
Lysine | 0.27 g | 0% |
Méthionine | 0.072 g | 0% |
Phénylalanine | 0.211 g | 0% |
Proline | 0.185 g | 0% |
Sérine | 0.188 g | 0% |
Thréonine | 0.177 g | 0% |
Tryptophane | 0.053 g | 0% |
Tyrosine | 0.13 g | 0% |
Valine | 0.257 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 127.73 mg | 10% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.75 mg | 15% |
Magnésium | 63.38 mg | 15% |
Manganèse | 0.69 mg | 30% |
Phosphore | 185.67 mg | 15% |
Potassium | 1049.03 mg | 22% |
Sélénium | 8.28 mcg | 15% |
Sodium | 327.16 mg | 14% |
Zinc | 1.36 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 203.634 g | 0% |
Cendres | 3.701 g | 0% |