Your Recipe
Orange Carrot Smoothie With Ginger
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 145 g | ml |
| Quantité par portion |
65 271 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.3g | 0% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Sodium 22mg | 1% |
| Total des glucides 15g | 5% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 11g | |
| Protéine 1.1g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 23mg | 2% |
| Fer 0.3mg | 2% |
| Potassium 330mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 261.8 mcg | 29% |
| Thiamine [B1] | 0.122 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.052 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 0.762 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.301 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.09 mg | 5% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.822 mcg | 0% |
| Vitamine C | 58.371 mg | 65% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.248 mg | 2% |
| Vitamine K | 4.075 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.12 mg | 0% |
| Choline | 10.228 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15 g | 5% |
| Sugars | 10.9 g | 22% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 15 g | 0% |
| Glucides nets | 4.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.051 g | 0% |
| Arginine | 0.081 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.146 g | 0% |
| Cystéine | 0.031 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.15 g | 0% |
| Glycine | 0.025 g | 0% |
| Histidine | 0.016 g | 0% |
| Isoleucine | 0.033 g | 0% |
| Leucine | 0.047 g | 0% |
| Lysine | 0.042 g | 0% |
| Méthionine | 0.01 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.029 g | 0% |
| Proline | 0.067 g | 0% |
| Sérine | 0.032 g | 0% |
| Thréonine | 0.067 g | 0% |
| Tryptophane | 0.006 g | 0% |
| Tyrosine | 0.018 g | 0% |
| Valine | 0.035 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 22.65 mg | 2% |
| Cuivre | 0.06 mg | 7% |
| Fluorure | 0.96 mcg | 0% |
| Fer | 0.33 mg | 2% |
| Magnésium | 16.9 mg | 4% |
| Manganèse | 0.06 mg | 3% |
| Phosphore | 30.4 mg | 2% |
| Potassium | 330.38 mg | 7% |
| Sélénium | 0.16 mcg | 0% |
| Sodium | 22.09 mg | 1% |
| Zinc | 0.14 mg | 1% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 127.862 g | 0% |
| Cendres | 0.759 g | 0% |
