Your Recipe
Pesto Chicken & Veggies
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 250 g | ml |
Quantité par portion |
222 929 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 3g | 15% |
Sodium 308mg | 13% |
Total des glucides 14g | 5% |
Fibres alimentaires 4.9g | 17% |
Sucre 7.1g | |
Protéine 4.2g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 100mg | 8% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 533mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 109.413 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.158 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.216 mg | 17% |
Niacine [B3] | 1.681 mg | 11% |
Acide pantothénique [B5] | 0.427 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.317 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.875 mcg | 0% |
Vitamine C | 27.578 mg | 31% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.34 mg | 22% |
Vitamine K | 116.744 mcg | 97% |
Bétaïne | 0.393 mg | 0% |
Choline | 28.064 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.8 g | 5% |
Sugars | 7.1 g | 14% |
Fibres alimentaires | 4.9 g | 17% |
Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
Glucides nets | 6.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.123 g | 0% |
Arginine | 0.104 g | 0% |
Acide aspartique | 0.425 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.644 g | 0% |
Glycine | 0.093 g | 0% |
Histidine | 0.053 g | 0% |
Isoleucine | 0.093 g | 0% |
Leucine | 0.152 g | 0% |
Lysine | 0.127 g | 0% |
Méthionine | 0.031 g | 0% |
Phénylalanine | 0.103 g | 0% |
Proline | 0.092 g | 0% |
Sérine | 0.139 g | 0% |
Thréonine | 0.117 g | 0% |
Tryptophane | 0.028 g | 0% |
Tyrosine | 0.062 g | 0% |
Valine | 0.12 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 99.88 mg | 8% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 23.91 mcg | 0% |
Fer | 1.68 mg | 9% |
Magnésium | 50.94 mg | 12% |
Manganèse | 0.47 mg | 20% |
Phosphore | 95.11 mg | 8% |
Potassium | 533.15 mg | 11% |
Sélénium | 2.26 mcg | 4% |
Sodium | 307.52 mg | 13% |
Zinc | 0.64 mg | 6% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 211.384 g | 0% |
Cendres | 2.217 g | 0% |