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Quick Green Beans with Bacon

Ingrédient Quantité Calories
Haricots verts 800g 248kcal
Bâtonnets de bacon et de bœuf 1.2g 6kcal
Sel de mer 1.5g 0kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
8 cups fresh green beans, trimmed
4 bacon strips, chopped
1/2 cup chopped onion
1/4 teaspoon salt
1/8 teaspoon pepper

Directions
Place beans in a large saucepan and cover with water. Bring to a boil. Cook, uncovered, until beans are crisp-tender, 8-10 minutes; drain.
In a large skillet, cook bacon and onion over medium heat until bacon is crisp and onion is tender, stirring occasionally, 3-5 minutes.
Add beans to bacon mixture. Sprinkle with salt and pepper; toss to coat.

Valeurs nutritives
Taille des portions 100 g | ml
Quantité par portion 32
133
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.3g 0%
Gras saturés 0.1g 0%
Sodium 82mg 4%
Total des glucides 7g 3%
Fibres alimentaires 2.7g 10%
Sucre 3.3g
Protéine 1.9g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 37mg 3%
Fer 1mg 6%
Potassium 212mg 5%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 35 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.083 mg 7%
Riboflavine [B2] 0.104 mg 8%
Niacine [B3] 0.741 mg 5%
Acide pantothénique [B5] 0.227 mg 5%
Vitamine B6 0.142 mg 8%
Cobalamine [B12] 0.003 mcg 0%
Floate [B9] 33.003 mcg 0%
Vitamine C 12.2 mg 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.41 mg 3%
Vitamine K 43.002 mcg 36%
Bétaïne 0.1 mg 0%
Choline 15.3 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 7 g 3%
Sugars 3.3 g 7%
Fibres alimentaires 2.7 g 10%
Carbohydrate 7 g 0%
Glucides nets 3.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.086 g 0%
Arginine 0.075 g 0%
Acide aspartique 0.258 g 0%
Cystéine 0.018 g 0%
Acide glutamique 0.192 g 0%
Glycine 0.067 g 0%
Histidine 0.035 g 0%
Isoleucine 0.067 g 0%
Leucine 0.115 g 0%
Lysine 0.091 g 0%
Méthionine 0.023 g 0%
Phénylalanine 0.068 g 0%
Proline 0.07 g 0%
Sérine 0.1 g 0%
Thréonine 0.08 g 0%
Tryptophane 0.019 g 0%
Tyrosine 0.043 g 0%
Valine 0.092 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 37.04 mg 3%
Cuivre 0.07 mg 8%
Fluorure 19 mcg 0%
Fer 1.03 mg 6%
Magnésium 25.17 mg 6%
Manganèse 0.22 mg 9%
Phosphore 38.21 mg 3%
Potassium 211.74 mg 5%
Sélénium 0.64 mcg 1%
Sodium 81.82 mg 4%
Zinc 0.25 mg 2%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 90.352 g 0%
Cendres 0.666 g 0%