Your Recipe
Cauliflower Rice with Garlic and Lemon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 240 g | ml |
Quantité par portion |
122 509 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 541mg | 24% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 5.5g | 20% |
Sucre 4.4g | |
Protéine 4.4g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 54mg | 4% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 690mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.631 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.118 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.139 mg | 11% |
Niacine [B3] | 1.171 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 1.528 mg | 31% |
Vitamine B6 | 0.438 mg | 26% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 130.781 mcg | 0% |
Vitamine C | 111.604 mg | 124% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.199 mg | 8% |
Vitamine K | 49.644 mcg | 41% |
Bétaïne | 0.007 mg | 0% |
Choline | 0.579 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 12.7 g | 5% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Fibres alimentaires | 5.5 g | 20% |
Carbohydrate | 12.7 g | 0% |
Glucides nets | 8.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.266 g | 0% |
Arginine | 0.205 g | 0% |
Acide aspartique | 0.411 g | 0% |
Cystéine | 0.046 g | 0% |
Acide glutamique | 0.597 g | 0% |
Glycine | 0.165 g | 0% |
Histidine | 0.129 g | 0% |
Isoleucine | 0.165 g | 0% |
Leucine | 0.246 g | 0% |
Lysine | 0.497 g | 0% |
Méthionine | 0.047 g | 0% |
Phénylalanine | 0.151 g | 0% |
Proline | 0.164 g | 0% |
Sérine | 0.199 g | 0% |
Thréonine | 0.175 g | 0% |
Tryptophane | 0.047 g | 0% |
Tyrosine | 0.117 g | 0% |
Valine | 0.289 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.7 mg | 4% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 2.27 mcg | 0% |
Fer | 1.06 mg | 6% |
Magnésium | 34.86 mg | 8% |
Manganèse | 0.38 mg | 16% |
Phosphore | 102.65 mg | 8% |
Potassium | 690.31 mg | 15% |
Sélénium | 1.58 mcg | 3% |
Sodium | 540.81 mg | 24% |
Zinc | 0.64 mg | 6% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 212.596 g | 0% |
Cendres | 1.765 g | 0% |