Your Recipe
Chocolate Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 370 g | ml |
| Quantité par portion |
234 980 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 5.2g | 7% |
| Gras saturés 3.2g | 16% |
| Sodium 116mg | 5% |
| Total des glucides 40g | 15% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 9.4g | 19% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 299mg | 23% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 793mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 72.1 mcg | 8% |
| Thiamine [B1] | 0.134 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.543 mg | 42% |
| Niacine [B3] | 1.062 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.289 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.597 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 1.293 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 37.4 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.45 mg | 13% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.199 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.118 mcg | 1% |
| Bétaïne | 2.196 mg | 0% |
| Choline | 52.364 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 40.4 g | 15% |
| Sugars | 27.7 g | 55% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 40.4 g | 0% |
| Glucides nets | 12.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.324 g | 0% |
| Arginine | 0.291 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.847 g | 0% |
| Cystéine | 0.06 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.002 g | 0% |
| Glycine | 0.206 g | 0% |
| Histidine | 0.341 g | 0% |
| Isoleucine | 0.453 g | 0% |
| Leucine | 0.849 g | 0% |
| Lysine | 0.736 g | 0% |
| Méthionine | 0.222 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.479 g | 0% |
| Proline | 0.035 g | 0% |
| Sérine | 0.536 g | 0% |
| Thréonine | 0.379 g | 0% |
| Tryptophane | 0.114 g | 0% |
| Tyrosine | 0.419 g | 0% |
| Valine | 0.586 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 299.1 mg | 23% |
| Cuivre | 0.13 mg | 14% |
| Fluorure | 11.07 mcg | 0% |
| Fer | 0.38 mg | 2% |
| Magnésium | 60.86 mg | 14% |
| Manganèse | 0.41 mg | 18% |
| Phosphore | 252.2 mg | 20% |
| Potassium | 792.68 mg | 17% |
| Sélénium | 7.36 mcg | 13% |
| Sodium | 115.94 mg | 5% |
| Zinc | 1.36 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 312.059 g | 0% |
| Cendres | 2.766 g | 0% |
