Your Recipe
Skillet Scallions From Edna Lewis
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 89 g | ml |
Quantité par portion |
87 363 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.1g | 9% |
Gras saturés 6.9g | 35% |
Sodium 14mg | 1% |
Total des glucides 5.9g | 2% |
Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
Sucre 1.9g | |
Protéine 5.8g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 60mg | 5% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 223mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 98.277 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.044 mg | 4% |
Riboflavine [B2] | 0.067 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.424 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.069 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.049 mg | 3% |
Cobalamine [B12] | 0.014 mcg | 0% |
Floate [B9] | 51.456 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.04 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.638 mg | 4% |
Vitamine K | 166.196 mcg | 138% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 6.162 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 5.9 g | 2% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 0 g | 0% |
Glucides nets | 4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.068 g | 0% |
Arginine | 0.108 g | 0% |
Acide aspartique | 0.141 g | 0% |
Cystéine | 0.001 g | 0% |
Acide glutamique | 0.318 g | 0% |
Glycine | 0.074 g | 0% |
Histidine | 0.028 g | 0% |
Isoleucine | 0.066 g | 0% |
Leucine | 0.094 g | 0% |
Lysine | 0.079 g | 0% |
Méthionine | 0.018 g | 0% |
Phénylalanine | 0.051 g | 0% |
Proline | 0.104 g | 0% |
Sérine | 0.07 g | 0% |
Thréonine | 0.061 g | 0% |
Tryptophane | 0.017 g | 0% |
Tyrosine | 0.046 g | 0% |
Valine | 0.07 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 59.64 mg | 5% |
Cuivre | 0.07 mg | 7% |
Fluorure | 0.24 mcg | 0% |
Fer | 1.19 mg | 7% |
Magnésium | 16.17 mg | 4% |
Manganèse | 0.13 mg | 6% |
Phosphore | 31.64 mg | 3% |
Potassium | 222.84 mg | 5% |
Sélénium | 0.57 mcg | 1% |
Sodium | 13.74 mg | 1% |
Zinc | 0.31 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 73.218 g | 0% |
Cendres | 0.656 g | 0% |