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CHICKPEA AND SPINACH SOUP FLAVORED WITH CUMIN AND TAHINI
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 1683 g | ml |
Quantité par portion |
1695 7092 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 80g | 103% |
Gras saturés 12g | 60% |
Sodium 1283mg | 56% |
Total des glucides 189g | 69% |
Fibres alimentaires 42g | 152% |
Sucre 36g | |
Protéine 69g | 138% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 707mg | 54% |
Fer 26mg | 146% |
Potassium 4044mg | 86% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 694.933 mcg | 77% |
Thiamine [B1] | 1.711 mg | 143% |
Riboflavine [B2] | 1.493 mg | 115% |
Niacine [B3] | 20.335 mg | 127% |
Acide pantothénique [B5] | 2.128 mg | 43% |
Vitamine B6 | 2.056 mg | 121% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 968.342 mcg | 0% |
Vitamine C | 100.017 mg | 111% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 8.675 mg | 58% |
Vitamine K | 721.333 mcg | 601% |
Bétaïne | 145.89 mg | 0% |
Choline | 280.338 mg | 51% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 189.3 g | 69% |
Sugars | 35.9 g | 72% |
Fibres alimentaires | 42.4 g | 152% |
Carbohydrate | 58.7 g | 0% |
Glucides nets | 153.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.127 g | 0% |
Arginine | 4.753 g | 0% |
Acide aspartique | 5.771 g | 0% |
Cystéine | 0.703 g | 0% |
Acide glutamique | 8.666 g | 0% |
Glycine | 2.239 g | 0% |
Histidine | 1.276 g | 0% |
Isoleucine | 2.054 g | 0% |
Leucine | 3.404 g | 0% |
Lysine | 2.771 g | 0% |
Méthionine | 0.867 g | 0% |
Phénylalanine | 2.471 g | 0% |
Proline | 1.968 g | 0% |
Sérine | 2.345 g | 0% |
Thréonine | 1.833 g | 0% |
Tryptophane | 0.608 g | 0% |
Tyrosine | 1.412 g | 0% |
Valine | 2.264 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 706.63 mg | 54% |
Cuivre | 3.07 mg | 341% |
Fluorure | 42.72 mcg | 0% |
Fer | 26.26 mg | 146% |
Magnésium | 447.62 mg | 107% |
Manganèse | 6.41 mg | 279% |
Phosphore | 1472.68 mg | 118% |
Potassium | 4043.75 mg | 86% |
Sélénium | 54.13 mcg | 98% |
Sodium | 1283 mg | 56% |
Zinc | 10.88 mg | 99% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 1328.076 g | 0% |
Cendres | 16.67 g | 0% |