Your Recipe
Cabbage & White Bean Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 510 g | ml |
Quantité par portion |
538 2250 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 949mg | 41% |
Total des glucides 79g | 29% |
Fibres alimentaires 19g | 69% |
Sucre 8.3g | |
Protéine 28g | 56% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 352mg | 27% |
Fer 13mg | 70% |
Potassium 2214mg | 47% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 78.233 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.619 mg | 52% |
Riboflavine [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacine [B3] | 1.296 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.041 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.629 mg | 37% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 477.629 mcg | 0% |
Vitamine C | 38.976 mg | 43% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.434 mg | 16% |
Vitamine K | 127.968 mcg | 107% |
Bétaïne | 0.105 mg | 0% |
Choline | 86.962 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 78.6 g | 29% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Fibres alimentaires | 19.4 g | 69% |
Carbohydrate | 69.9 g | 0% |
Glucides nets | 70.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.07 g | 0% |
Arginine | 1.584 g | 0% |
Acide aspartique | 3.066 g | 0% |
Cystéine | 0.281 g | 0% |
Acide glutamique | 3.887 g | 0% |
Glycine | 0.999 g | 0% |
Histidine | 0.703 g | 0% |
Isoleucine | 1.12 g | 0% |
Leucine | 2.025 g | 0% |
Lysine | 1.739 g | 0% |
Méthionine | 0.382 g | 0% |
Phénylalanine | 1.367 g | 0% |
Proline | 1.078 g | 0% |
Sérine | 1.388 g | 0% |
Thréonine | 1.071 g | 0% |
Tryptophane | 0.301 g | 0% |
Tyrosine | 0.716 g | 0% |
Valine | 1.327 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 351.76 mg | 27% |
Cuivre | 1.15 mg | 128% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 12.55 mg | 70% |
Magnésium | 232.12 mg | 55% |
Manganèse | 2.2 mg | 96% |
Phosphore | 383.58 mg | 31% |
Potassium | 2214.28 mg | 47% |
Sélénium | 15.58 mcg | 28% |
Sodium | 949.05 mg | 41% |
Zinc | 4.33 mg | 39% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 381.467 g | 0% |
Cendres | 7.193 g | 0% |