Your Recipe
Sweet Potato Coconut Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 323 g | ml |
Quantité par portion |
269 1125 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 11g | 55% |
Sodium 448mg | 19% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
Sucre 8.4g | |
Protéine 3.8g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 615mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 901.418 mcg | 100% |
Thiamine [B1] | 0.152 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.111 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.258 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 1.194 mg | 24% |
Vitamine B6 | 0.319 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 25.361 mcg | 0% |
Vitamine C | 6.589 mg | 7% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.899 mg | 6% |
Vitamine K | 5.309 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.022 mg | 0% |
Choline | 21.393 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 31.3 g | 11% |
Sugars | 8.4 g | 17% |
Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 27.1 g | 0% |
Glucides nets | 22.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.16 g | 0% |
Arginine | 0.281 g | 0% |
Acide aspartique | 0.61 g | 0% |
Cystéine | 0.051 g | 0% |
Acide glutamique | 0.51 g | 0% |
Glycine | 0.139 g | 0% |
Histidine | 0.069 g | 0% |
Isoleucine | 0.118 g | 0% |
Leucine | 0.207 g | 0% |
Lysine | 0.142 g | 0% |
Méthionine | 0.059 g | 0% |
Phénylalanine | 0.175 g | 0% |
Proline | 0.116 g | 0% |
Sérine | 0.174 g | 0% |
Thréonine | 0.15 g | 0% |
Tryptophane | 0.055 g | 0% |
Tyrosine | 0.081 g | 0% |
Valine | 0.183 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 58.99 mg | 5% |
Cuivre | 0.35 mg | 39% |
Fluorure | 0.21 mcg | 0% |
Fer | 1.94 mg | 11% |
Magnésium | 54.77 mg | 13% |
Manganèse | 0.84 mg | 36% |
Phosphore | 121.32 mg | 10% |
Potassium | 614.53 mg | 13% |
Sélénium | 4.12 mcg | 7% |
Sodium | 447.71 mg | 19% |
Zinc | 0.81 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 270.089 g | 0% |
Cendres | 2.595 g | 0% |