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Mango- Coconut Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 167 g | ml |
| Quantité par portion |
190 794 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 16% |
| Gras saturés 11g | 53% |
| Sodium 9mg | 0% |
| Total des glucides 22g | 8% |
| Fibres alimentaires 2.9g | 10% |
| Sucre 19g | |
| Protéine 2.1g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 21mg | 2% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 338mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 45.675 mcg | 5% |
| Thiamine [B1] | 0.062 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.059 mg | 5% |
| Niacine [B3] | 0.979 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.276 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.15 mg | 9% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.671 mcg | 0% |
| Vitamine C | 32.532 mg | 36% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.889 mg | 6% |
| Vitamine K | 8.99 mcg | 7% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 12.568 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22 g | 8% |
| Sugars | 19 g | 38% |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% |
| Carbohydrate | 19.1 g | 0% |
| Glucides nets | 3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.134 g | 0% |
| Arginine | 0.262 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.183 g | 0% |
| Cystéine | 0.026 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.371 g | 0% |
| Glycine | 0.09 g | 0% |
| Histidine | 0.05 g | 0% |
| Isoleucine | 0.073 g | 0% |
| Leucine | 0.134 g | 0% |
| Lysine | 0.116 g | 0% |
| Méthionine | 0.032 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.088 g | 0% |
| Proline | 0.101 g | 0% |
| Sérine | 0.095 g | 0% |
| Thréonine | 0.075 g | 0% |
| Tryptophane | 0.028 g | 0% |
| Tyrosine | 0.052 g | 0% |
| Valine | 0.112 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 20.51 mg | 2% |
| Cuivre | 0.27 mg | 30% |
| Fluorure | 2.93 mcg | 0% |
| Fer | 1.06 mg | 6% |
| Magnésium | 29.06 mg | 7% |
| Manganèse | 0.54 mg | 23% |
| Phosphore | 67.68 mg | 5% |
| Potassium | 338.15 mg | 7% |
| Sélénium | 3.63 mcg | 7% |
| Sodium | 8.96 mg | 0% |
| Zinc | 0.44 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 130.059 g | 0% |
| Cendres | 0.834 g | 0% |
