Your Recipe
CRANBERRY PINEAPPLE GREEN SMOOTHIE AIDS WEIGHT LOSS
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 394 g | ml |
| Quantité par portion |
197 824 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.4g | 4% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 54mg | 2% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
| Sucre 21g | |
| Protéine 14g | 28% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 196mg | 15% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 490mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 57.723 mcg | 6% |
| Thiamine [B1] | 0.195 mg | 16% |
| Riboflavine [B2] | 0.437 mg | 34% |
| Niacine [B3] | 1.464 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.776 mg | 16% |
| Vitamine B6 | 0.276 mg | 16% |
| Cobalamine [B12] | 0.735 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 36.645 mcg | 0% |
| Vitamine C | 70.138 mg | 78% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.846 mg | 6% |
| Vitamine K | 85.967 mcg | 72% |
| Bétaïne | 1.053 mg | 0% |
| Choline | 25.524 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.7 g | 12% |
| Sugars | 21.4 g | 43% |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
| Carbohydrate | 31.7 g | 0% |
| Glucides nets | 10.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.529 g | 0% |
| Arginine | 0.684 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.235 g | 0% |
| Cystéine | 0.142 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.821 g | 0% |
| Glycine | 0.354 g | 0% |
| Histidine | 0.411 g | 0% |
| Isoleucine | 0.687 g | 0% |
| Leucine | 1.282 g | 0% |
| Lysine | 1.02 g | 0% |
| Méthionine | 0.372 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.678 g | 0% |
| Proline | 1.375 g | 0% |
| Sérine | 0.727 g | 0% |
| Thréonine | 0.552 g | 0% |
| Tryptophane | 0.171 g | 0% |
| Tyrosine | 0.649 g | 0% |
| Valine | 0.868 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 196.1 mg | 15% |
| Cuivre | 0.26 mg | 29% |
| Fluorure | 45.2 mcg | 0% |
| Fer | 1.26 mg | 7% |
| Magnésium | 70.47 mg | 17% |
| Manganèse | 1.51 mg | 66% |
| Phosphore | 257.29 mg | 21% |
| Potassium | 489.59 mg | 10% |
| Sélénium | 10.74 mcg | 20% |
| Sodium | 54.07 mg | 2% |
| Zinc | 1.31 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 343.296 g | 0% |
| Cendres | 1.814 g | 0% |
