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Breaded Pork Chops
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 227 g | ml |
| Quantité par portion |
536 2241 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 36g | 46% |
| Gras saturés 9g | 45% |
| Sodium 167mg | 7% |
| Total des glucides 6g | 2% |
| Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
| Sucre 1.6g | |
| Protéine 44g | 88% |
| Vitamine D 1.9mcg | 10% |
| Calcium 144mg | 11% |
| Fer 2mg | 11% |
| Potassium 647mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 28.267 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.91 mg | 76% |
| Riboflavine [B2] | 0.659 mg | 51% |
| Niacine [B3] | 14.227 mg | 89% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.19 mg | 44% |
| Vitamine B6 | 0.884 mg | 52% |
| Cobalamine [B12] | 1.385 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 18.962 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.057 mg | 0% |
| Vitamine D | 1.917 mcg | 10% |
| Vitamine E | 2.102 mg | 14% |
| Vitamine K | 8.333 mcg | 7% |
| Bétaïne | 8.065 mg | 0% |
| Choline | 148.498 mg | 27% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6 g | 2% |
| Sugars | 1.6 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
| Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
| Glucides nets | 4.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.491 g | 0% |
| Arginine | 2.794 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.101 g | 0% |
| Cystéine | 0.508 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.892 g | 0% |
| Glycine | 1.952 g | 0% |
| Histidine | 1.756 g | 0% |
| Isoleucine | 2.091 g | 0% |
| Leucine | 3.637 g | 0% |
| Lysine | 3.859 g | 0% |
| Méthionine | 1.205 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.859 g | 0% |
| Proline | 1.791 g | 0% |
| Sérine | 1.902 g | 0% |
| Thréonine | 1.928 g | 0% |
| Tryptophane | 0.527 g | 0% |
| Tyrosine | 1.752 g | 0% |
| Valine | 2.257 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 144.01 mg | 11% |
| Cuivre | 0.19 mg | 22% |
| Fluorure | 1.06 mcg | 0% |
| Fer | 1.99 mg | 11% |
| Magnésium | 40.66 mg | 10% |
| Manganèse | 0.08 mg | 3% |
| Phosphore | 471.16 mg | 38% |
| Potassium | 647.06 mg | 14% |
| Sélénium | 67.36 mcg | 122% |
| Sodium | 166.86 mg | 7% |
| Zinc | 5.81 mg | 53% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 139.496 g | 0% |
| Cendres | 2.522 g | 0% |
