Your Recipe
Sweet Potato Pancakes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 237 g | ml |
Quantité par portion |
277 1160 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.7g | 12% |
Gras saturés 3.2g | 16% |
Sodium 190mg | 8% |
Total des glucides 32g | 12% |
Fibres alimentaires 4.3g | 15% |
Sucre 13g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 112mg | 9% |
Fer 2.7mg | 15% |
Potassium 770mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1409.3 mcg | 157% |
Thiamine [B1] | 0.184 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.68 mg | 52% |
Niacine [B3] | 2.014 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 2.685 mg | 54% |
Vitamine B6 | 0.542 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 0.89 mcg | 0% |
Floate [B9] | 54.8 mcg | 0% |
Vitamine C | 25.48 mg | 28% |
Vitamine D | 2 mcg | 10% |
Vitamine E | 1.973 mg | 13% |
Vitamine K | 3.39 mcg | 3% |
Bétaïne | 45.28 mg | 0% |
Choline | 311.137 mg | 57% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 32.1 g | 12% |
Sugars | 12.8 g | 26% |
Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% |
Carbohydrate | 32.1 g | 0% |
Glucides nets | 19.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.864 g | 0% |
Arginine | 0.911 g | 0% |
Acide aspartique | 1.963 g | 0% |
Cystéine | 0.308 g | 0% |
Acide glutamique | 1.93 g | 0% |
Glycine | 0.537 g | 0% |
Histidine | 0.36 g | 0% |
Isoleucine | 0.762 g | 0% |
Leucine | 1.239 g | 0% |
Lysine | 1.021 g | 0% |
Méthionine | 0.428 g | 0% |
Phénylalanine | 0.828 g | 0% |
Proline | 0.599 g | 0% |
Sérine | 1.118 g | 0% |
Thréonine | 0.695 g | 0% |
Tryptophane | 0.219 g | 0% |
Tyrosine | 0.556 g | 0% |
Valine | 1.001 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 112.2 mg | 9% |
Cuivre | 0.28 mg | 31% |
Fluorure | 1.1 mcg | 0% |
Fer | 2.65 mg | 15% |
Magnésium | 48.5 mg | 12% |
Manganèse | 0.87 mg | 38% |
Phosphore | 268.33 mg | 21% |
Potassium | 769.64 mg | 16% |
Sélénium | 31 mcg | 56% |
Sodium | 189.6 mg | 8% |
Zinc | 1.8 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 176.825 g | 0% |
Cendres | 2.846 g | 0% |