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BBQ Turkey Steak
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 300 g | ml |
| Quantité par portion |
495 2069 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 20g | 25% |
| Gras saturés 3.1g | 16% |
| Sodium 882mg | 38% |
| Total des glucides 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
| Sucre 20g | |
| Protéine 51g | 103% |
| Vitamine D 0.5mcg | 2% |
| Calcium 45mg | 3% |
| Fer 2.4mg | 13% |
| Potassium 668mg | 14% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 26.85 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.126 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.466 mg | 36% |
| Niacine [B3] | 18.583 mg | 116% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.997 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 1.512 mg | 89% |
| Cobalamine [B12] | 2.79 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 16.95 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0.36 mg | 0% |
| Vitamine D | 0.45 mcg | 2% |
| Vitamine E | 2.843 mg | 19% |
| Vitamine K | 10.11 mcg | 8% |
| Bétaïne | 0.255 mg | 0% |
| Choline | 139.305 mg | 25% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 24.8 g | 9% |
| Sugars | 20.1 g | 40% |
| Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
| Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
| Glucides nets | 4.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.754 g | 0% |
| Arginine | 2.885 g | 0% |
| Acide aspartique | 4.073 g | 0% |
| Cystéine | 0.482 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.908 g | 0% |
| Glycine | 2.174 g | 0% |
| Histidine | 1.382 g | 0% |
| Isoleucine | 1.46 g | 0% |
| Leucine | 3.53 g | 0% |
| Lysine | 4.203 g | 0% |
| Méthionine | 1.332 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.643 g | 0% |
| Proline | 2.752 g | 0% |
| Sérine | 2.018 g | 0% |
| Thréonine | 1.85 g | 0% |
| Tryptophane | 0.542 g | 0% |
| Tyrosine | 1.512 g | 0% |
| Valine | 1.629 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 44.7 mg | 3% |
| Cuivre | 0.22 mg | 25% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 2.4 mg | 13% |
| Magnésium | 68.55 mg | 16% |
| Manganèse | 0.1 mg | 4% |
| Phosphore | 439.5 mg | 35% |
| Potassium | 668.1 mg | 14% |
| Sélénium | 51.63 mcg | 94% |
| Sodium | 882 mg | 38% |
| Zinc | 4.24 mg | 39% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 202.403 g | 0% |
| Cendres | 4.182 g | 0% |
