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Green Monster Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 586 g | ml |
| Quantité par portion |
390 1630 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 9.8g | 13% |
| Gras saturés 2g | 10% |
| Sodium 204mg | 9% |
| Total des glucides 51g | 19% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 34g | |
| Protéine 29g | 59% |
| Vitamine D 2.9mcg | 15% |
| Calcium 527mg | 41% |
| Fer 2.4mg | 13% |
| Potassium 1453mg | 31% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 435.42 mcg | 48% |
| Thiamine [B1] | 0.25 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 1.074 mg | 83% |
| Niacine [B3] | 3.895 mg | 24% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.978 mg | 40% |
| Vitamine B6 | 0.871 mg | 51% |
| Cobalamine [B12] | 2.2 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 167.72 mcg | 0% |
| Vitamine C | 27.822 mg | 31% |
| Vitamine D | 2.928 mcg | 15% |
| Vitamine E | 2.838 mg | 19% |
| Vitamine K | 290.478 mcg | 242% |
| Bétaïne | 67.444 mg | 0% |
| Choline | 93.212 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 51.4 g | 19% |
| Sugars | 34.3 g | 69% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 47.9 g | 0% |
| Glucides nets | 17.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 1.05 g | 0% |
| Arginine | 1.344 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.523 g | 0% |
| Cystéine | 0.236 g | 0% |
| Acide glutamique | 6.125 g | 0% |
| Glycine | 0.788 g | 0% |
| Histidine | 0.884 g | 0% |
| Isoleucine | 1.384 g | 0% |
| Leucine | 2.687 g | 0% |
| Lysine | 2.131 g | 0% |
| Méthionine | 0.709 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.477 g | 0% |
| Proline | 2.776 g | 0% |
| Sérine | 1.591 g | 0% |
| Thréonine | 1.118 g | 0% |
| Tryptophane | 0.363 g | 0% |
| Tyrosine | 1.338 g | 0% |
| Valine | 1.754 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 526.62 mg | 41% |
| Cuivre | 0.3 mg | 33% |
| Fluorure | 10.34 mcg | 0% |
| Fer | 2.4 mg | 13% |
| Magnésium | 150.54 mg | 36% |
| Manganèse | 1.2 mg | 52% |
| Phosphore | 547.56 mg | 44% |
| Potassium | 1453.2 mg | 31% |
| Sélénium | 23.94 mcg | 44% |
| Sodium | 204.26 mg | 9% |
| Zinc | 2.68 mg | 24% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 489.833 g | 0% |
| Cendres | 5.366 g | 0% |
