Your Recipe
Bean Sprout Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 95 g | ml |
Quantité par portion |
65 274 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 3.6g | 5% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 243mg | 11% |
Total des glucides 7.6g | 3% |
Fibres alimentaires 1.9g | 7% |
Sucre 4.9g | |
Protéine 2.2g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 21mg | 2% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 197mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 237.32 mcg | 26% |
Thiamine [B1] | 0.065 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.093 mg | 7% |
Niacine [B3] | 0.784 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.298 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.094 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 39.61 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.218 mg | 10% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.319 mg | 2% |
Vitamine K | 25.902 mcg | 22% |
Bétaïne | 1.332 mg | 0% |
Choline | 10.877 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.6 g | 3% |
Sugars | 4.9 g | 10% |
Fibres alimentaires | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Glucides nets | 2.7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.096 g | 0% |
Arginine | 0.148 g | 0% |
Acide aspartique | 0.335 g | 0% |
Cystéine | 0.037 g | 0% |
Acide glutamique | 0.252 g | 0% |
Glycine | 0.059 g | 0% |
Histidine | 0.055 g | 0% |
Isoleucine | 0.104 g | 0% |
Leucine | 0.144 g | 0% |
Lysine | 0.131 g | 0% |
Méthionine | 0.028 g | 0% |
Phénylalanine | 0.094 g | 0% |
Proline | 0.038 g | 0% |
Sérine | 0.049 g | 0% |
Thréonine | 0.106 g | 0% |
Tryptophane | 0.027 g | 0% |
Tyrosine | 0.05 g | 0% |
Valine | 0.102 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 20.7 mg | 2% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 1 mcg | 0% |
Fer | 0.7 mg | 4% |
Magnésium | 18.41 mg | 4% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 45.87 mg | 4% |
Potassium | 197.3 mg | 4% |
Sélénium | 0.39 mcg | 1% |
Sodium | 242.89 mg | 11% |
Zinc | 0.34 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 76.604 g | 0% |
Cendres | 1.147 g | 0% |