Your Recipe
Corn Tortillas, Lettuce, Tomato, Cheese, and Sour Cream (served with Beef Tacos)
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 159 g | ml |
| Quantité par portion |
303 1269 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 27% |
| Gras saturés 11g | 54% |
| Sodium 355mg | 15% |
| Total des glucides 17g | 6% |
| Fibres alimentaires 2.6g | 9% |
| Sucre 3.1g | |
| Protéine 13g | 27% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 341mg | 26% |
| Fer 1.2mg | 7% |
| Potassium 280mg | 6% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 210.897 mcg | 23% |
| Thiamine [B1] | 0.087 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.267 mg | 21% |
| Niacine [B3] | 1.307 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.432 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.193 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0.686 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 27.453 mcg | 0% |
| Vitamine C | 5.211 mg | 6% |
| Vitamine D | 0.244 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.973 mg | 6% |
| Vitamine K | 26.954 mcg | 22% |
| Bétaïne | 1.377 mg | 0% |
| Choline | 26.103 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 17.2 g | 6% |
| Sugars | 3.1 g | 6% |
| Fibres alimentaires | 2.6 g | 9% |
| Carbohydrate | 2 g | 0% |
| Glucides nets | 14g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.552 g | 0% |
| Arginine | 0.44 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.085 g | 0% |
| Cystéine | 0.108 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.749 g | 0% |
| Glycine | 0.419 g | 0% |
| Histidine | 0.34 g | 0% |
| Isoleucine | 0.658 g | 0% |
| Leucine | 1.162 g | 0% |
| Lysine | 0.663 g | 0% |
| Méthionine | 0.307 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.611 g | 0% |
| Proline | 1.266 g | 0% |
| Sérine | 0.499 g | 0% |
| Thréonine | 0.58 g | 0% |
| Tryptophane | 0.247 g | 0% |
| Tyrosine | 0.588 g | 0% |
| Valine | 0.769 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 340.59 mg | 26% |
| Cuivre | 0.14 mg | 15% |
| Fluorure | 0 mcg | 0% |
| Fer | 1.21 mg | 7% |
| Magnésium | 42.67 mg | 10% |
| Manganèse | 0.17 mg | 7% |
| Phosphore | 305.48 mg | 24% |
| Potassium | 279.77 mg | 6% |
| Sélénium | 15.16 mcg | 28% |
| Sodium | 355.42 mg | 15% |
| Zinc | 2.34 mg | 21% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 104.778 g | 0% |
| Cendres | 2.376 g | 0% |
