Your Recipe
Mexican Cauliflower Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 150 g | ml |
Quantité par portion |
82 343 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.1g | 5% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 256mg | 11% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 4g | |
Protéine 3.1g | 6% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 501mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 21.982 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.073 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacine [B3] | 1.044 mg | 7% |
Acide pantothénique [B5] | 0.798 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.26 mg | 15% |
Cobalamine [B12] | 0.003 mcg | 0% |
Floate [B9] | 65.235 mcg | 0% |
Vitamine C | 60.58 mg | 67% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.29 mg | 9% |
Vitamine K | 25.115 mcg | 21% |
Bétaïne | 0.073 mg | 0% |
Choline | 7.386 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.3 g | 4% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 8.3 g | 0% |
Glucides nets | 7.3g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.144 g | 0% |
Arginine | 0.117 g | 0% |
Acide aspartique | 0.286 g | 0% |
Cystéine | 0.029 g | 0% |
Acide glutamique | 0.553 g | 0% |
Glycine | 0.093 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.092 g | 0% |
Leucine | 0.136 g | 0% |
Lysine | 0.255 g | 0% |
Méthionine | 0.026 g | 0% |
Phénylalanine | 0.09 g | 0% |
Proline | 0.093 g | 0% |
Sérine | 0.112 g | 0% |
Thréonine | 0.101 g | 0% |
Tryptophane | 0.026 g | 0% |
Tyrosine | 0.065 g | 0% |
Valine | 0.151 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.94 mg | 3% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 1.07 mcg | 0% |
Fer | 1.25 mg | 7% |
Magnésium | 25.52 mg | 6% |
Manganèse | 0.26 mg | 11% |
Phosphore | 69.2 mg | 6% |
Potassium | 501.33 mg | 11% |
Sélénium | 1.87 mcg | 3% |
Sodium | 256.27 mg | 11% |
Zinc | 0.45 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 130.531 g | 0% |
Cendres | 1.718 g | 0% |