Your Recipe
Fusilli with Creamy Pepper Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 439 g | ml |
Quantité par portion |
337 1410 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.1g | 12% |
Gras saturés 3.8g | 19% |
Sodium 307mg | 13% |
Total des glucides 50g | 18% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 12g | |
Protéine 15g | 30% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 269mg | 21% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 785mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 199.66 mcg | 22% |
Thiamine [B1] | 0.535 mg | 45% |
Riboflavine [B2] | 0.468 mg | 36% |
Niacine [B3] | 4.855 mg | 30% |
Acide pantothénique [B5] | 0.876 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.371 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 0.676 mcg | 0% |
Floate [B9] | 229.375 mcg | 0% |
Vitamine C | 75.201 mg | 84% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.002 mg | 13% |
Vitamine K | 35.825 mcg | 30% |
Bétaïne | 65.501 mg | 0% |
Choline | 38.665 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 49.8 g | 18% |
Sugars | 12.4 g | 25% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 48 g | 0% |
Glucides nets | 37.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.364 g | 0% |
Arginine | 0.356 g | 0% |
Acide aspartique | 0.905 g | 0% |
Cystéine | 0.158 g | 0% |
Acide glutamique | 3.66 g | 0% |
Glycine | 0.308 g | 0% |
Histidine | 0.26 g | 0% |
Isoleucine | 0.432 g | 0% |
Leucine | 0.795 g | 0% |
Lysine | 0.447 g | 0% |
Méthionine | 0.166 g | 0% |
Phénylalanine | 0.526 g | 0% |
Proline | 0.746 g | 0% |
Sérine | 0.532 g | 0% |
Thréonine | 0.406 g | 0% |
Tryptophane | 0.139 g | 0% |
Tyrosine | 0.294 g | 0% |
Valine | 0.512 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 268.8 mg | 21% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 58.33 mcg | 0% |
Fer | 2.32 mg | 13% |
Magnésium | 65.35 mg | 16% |
Manganèse | 0.7 mg | 30% |
Phosphore | 315.06 mg | 25% |
Potassium | 784.62 mg | 17% |
Sélénium | 36.03 mcg | 66% |
Sodium | 306.8 mg | 13% |
Zinc | 2.12 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 361.935 g | 0% |
Cendres | 4.193 g | 0% |