Your Recipe
Cucumber Apple Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 775 g | ml |
| Quantité par portion |
325 1359 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 7.9g | 10% |
| Gras saturés 0.9g | 4% |
| Sodium 57mg | 2% |
| Total des glucides 66g | 24% |
| Fibres alimentaires 16g | 57% |
| Sucre 35g | |
| Protéine 7.9g | 16% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 265mg | 20% |
| Fer 3.1mg | 17% |
| Potassium 1207mg | 26% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 176.6 mcg | 20% |
| Thiamine [B1] | 0.427 mg | 36% |
| Riboflavine [B2] | 0.431 mg | 33% |
| Niacine [B3] | 2.318 mg | 14% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.287 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.752 mg | 44% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 95.49 mcg | 0% |
| Vitamine C | 114.28 mg | 127% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.057 mg | 7% |
| Vitamine K | 286.66 mcg | 239% |
| Bétaïne | 0.81 mg | 0% |
| Choline | 41.077 mg | 7% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 66.1 g | 24% |
| Sugars | 35 g | 70% |
| Fibres alimentaires | 15.9 g | 57% |
| Carbohydrate | 66.1 g | 0% |
| Glucides nets | 31g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.321 g | 0% |
| Arginine | 0.499 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.785 g | 0% |
| Cystéine | 0.09 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.249 g | 0% |
| Glycine | 0.358 g | 0% |
| Histidine | 0.283 g | 0% |
| Isoleucine | 0.314 g | 0% |
| Leucine | 0.446 g | 0% |
| Lysine | 0.352 g | 0% |
| Méthionine | 0.09 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.323 g | 0% |
| Proline | 0.292 g | 0% |
| Sérine | 0.306 g | 0% |
| Thréonine | 0.262 g | 0% |
| Tryptophane | 0.084 g | 0% |
| Tyrosine | 0.165 g | 0% |
| Valine | 0.361 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 265.22 mg | 20% |
| Cuivre | 0.46 mg | 51% |
| Fluorure | 168.24 mcg | 0% |
| Fer | 3.12 mg | 17% |
| Magnésium | 141.15 mg | 34% |
| Manganèse | 1.47 mg | 64% |
| Phosphore | 211.58 mg | 17% |
| Potassium | 1207.29 mg | 26% |
| Sélénium | 5.85 mcg | 11% |
| Sodium | 56.61 mg | 2% |
| Zinc | 1.44 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 689.318 g | 0% |
| Cendres | 3.52 g | 0% |
