Your Recipe
Farofa (Toasted Cassava Flour)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 40 g | ml |
Quantité par portion |
116 485 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 7.6g | 38% |
Sodium 49mg | 2% |
Total des glucides 2g | 1% |
Fibres alimentaires 0.4g | 1% |
Sucre 1g | |
Protéine 6.2g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 7.4mg | 1% |
Fer 0.1mg | 0% |
Potassium 83mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 63.84 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.01 mg | 1% |
Riboflavine [B2] | 0.009 mg | 1% |
Niacine [B3] | 0.028 mg | 0% |
Acide pantothénique [B5] | 0.036 mg | 1% |
Vitamine B6 | 0.025 mg | 1% |
Cobalamine [B12] | 0.066 mcg | 0% |
Floate [B9] | 4.238 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.542 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.264 mg | 2% |
Vitamine K | 0.737 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.021 mg | 0% |
Choline | 3.026 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2 g | 1% |
Sugars | 1 g | 2% |
Fibres alimentaires | 0.4 g | 1% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Glucides nets | 1.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.079 g | 0% |
Arginine | 0.105 g | 0% |
Acide aspartique | 0.142 g | 0% |
Cystéine | 0.016 g | 0% |
Acide glutamique | 0.262 g | 0% |
Glycine | 0.063 g | 0% |
Histidine | 0.056 g | 0% |
Isoleucine | 0.067 g | 0% |
Leucine | 0.116 g | 0% |
Lysine | 0.126 g | 0% |
Méthionine | 0.037 g | 0% |
Phénylalanine | 0.061 g | 0% |
Proline | 0.061 g | 0% |
Sérine | 0.061 g | 0% |
Thréonine | 0.063 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.056 g | 0% |
Valine | 0.073 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 7.43 mg | 1% |
Cuivre | 0.02 mg | 2% |
Fluorure | 0.49 mcg | 0% |
Fer | 0.09 mg | 0% |
Magnésium | 3.47 mg | 1% |
Manganèse | 0.03 mg | 1% |
Phosphore | 26.28 mg | 2% |
Potassium | 83.26 mg | 2% |
Sélénium | 0.2 mcg | 0% |
Sodium | 48.86 mg | 2% |
Zinc | 0.16 mg | 1% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 24.574 g | 0% |
Cendres | 0.321 g | 0% |