Your Recipe
Berry Mango Milkshake
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 597 g | ml |
Quantité par portion |
570 2386 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 12g | 62% |
Sodium 225mg | 10% |
Total des glucides 86g | 31% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 80g | |
Protéine 14g | 29% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 489mg | 38% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 927mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 317.495 mcg | 35% |
Thiamine [B1] | 0.207 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.855 mg | 66% |
Niacine [B3] | 1.675 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 2.023 mg | 40% |
Vitamine B6 | 0.371 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 1.82 mcg | 0% |
Floate [B9] | 94.55 mcg | 0% |
Vitamine C | 69.825 mg | 78% |
Vitamine D | 0.27 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.112 mg | 14% |
Vitamine K | 11.427 mcg | 10% |
Bétaïne | 2.196 mg | 0% |
Choline | 89.749 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 86.2 g | 31% |
Sugars | 80.3 g | 161% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 82.1 g | 0% |
Glucides nets | 5.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.579 g | 0% |
Arginine | 0.457 g | 0% |
Acide aspartique | 1.165 g | 0% |
Cystéine | 0.09 g | 0% |
Acide glutamique | 2.911 g | 0% |
Glycine | 0.347 g | 0% |
Histidine | 0.397 g | 0% |
Isoleucine | 0.733 g | 0% |
Leucine | 1.282 g | 0% |
Lysine | 1.135 g | 0% |
Méthionine | 0.336 g | 0% |
Phénylalanine | 0.679 g | 0% |
Proline | 0.493 g | 0% |
Sérine | 0.788 g | 0% |
Thréonine | 0.597 g | 0% |
Tryptophane | 0.186 g | 0% |
Tyrosine | 0.647 g | 0% |
Valine | 0.895 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 488.54 mg | 38% |
Cuivre | 0.25 mg | 28% |
Fluorure | 29.09 mcg | 0% |
Fer | 0.62 mg | 3% |
Magnésium | 65.34 mg | 16% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 393.98 mg | 32% |
Potassium | 926.86 mg | 20% |
Sélénium | 9.76 mcg | 18% |
Sodium | 225.05 mg | 10% |
Zinc | 2.29 mg | 21% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 472.016 g | 0% |
Cendres | 3.648 g | 0% |