Your Recipe
Backyard Berry Bowl
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 356 g | ml |
| Quantité par portion |
296 1239 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.4g | 4% |
| Gras saturés 0.5g | 2% |
| Sodium 26mg | 1% |
| Total des glucides 67g | 24% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Sucre 36g | |
| Protéine 5g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 55mg | 4% |
| Fer 1.8mg | 10% |
| Potassium 816mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 28.93 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.158 mg | 13% |
| Riboflavine [B2] | 0.185 mg | 14% |
| Niacine [B3] | 2.007 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.693 mg | 14% |
| Vitamine B6 | 0.626 mg | 37% |
| Cobalamine [B12] | 0.021 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 66.37 mcg | 0% |
| Vitamine C | 84.386 mg | 94% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.282 mg | 9% |
| Vitamine K | 19.346 mcg | 16% |
| Bétaïne | 0.442 mg | 0% |
| Choline | 29.329 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 67.3 g | 24% |
| Sugars | 36.4 g | 73% |
| Fibres alimentaires | 10.1 g | 36% |
| Carbohydrate | 67.3 g | 0% |
| Glucides nets | 30.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.095 g | 0% |
| Arginine | 0.104 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.327 g | 0% |
| Cystéine | 0.02 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.324 g | 0% |
| Glycine | 0.086 g | 0% |
| Histidine | 0.113 g | 0% |
| Isoleucine | 0.06 g | 0% |
| Leucine | 0.136 g | 0% |
| Lysine | 0.094 g | 0% |
| Méthionine | 0.017 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.091 g | 0% |
| Proline | 0.069 g | 0% |
| Sérine | 0.084 g | 0% |
| Thréonine | 0.063 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.037 g | 0% |
| Valine | 0.09 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 55.01 mg | 4% |
| Cuivre | 0.29 mg | 32% |
| Fluorure | 7.42 mcg | 0% |
| Fer | 1.75 mg | 10% |
| Magnésium | 77.68 mg | 18% |
| Manganèse | 1.12 mg | 49% |
| Phosphore | 139.38 mg | 11% |
| Potassium | 816.25 mg | 17% |
| Sélénium | 4.51 mcg | 8% |
| Sodium | 26.07 mg | 1% |
| Zinc | 0.99 mg | 9% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 278.199 g | 0% |
| Cendres | 1.662 g | 0% |
